V tomto ročnom období nič nezvyčajné. Jeden deň ste v poriadku a na druhý nemôžete poriadne dýchať. Máte upchatý nos a trápi vás nádcha. Priebeh môžeme zmierniť aj pomocou prírodných prostriedkov a bez chemických liekov. Skúste medový chren, bylinkové nosové kvapky či osvedčenú slanú inhaláciu.

Nádcha sa prejavuje zvýšenou tvorbou nosového výtoku, zdurením nosovej sliznice, zhoršeným dýchaním a samozrejme kýchaním, slzením očí, únavou prípadne zvýšenou teplotou.

Názov plynie zo starých gréckych báji, podľa ktorých ako prvú vyliečila bájnu bytosť Kentaura.

Nesiahajte po drahých liekoch, ale radšej si urobte prechádzku do prírody, ušetríte a tiež pomôžete vášmu zdraviu.

Stále zelený, neopadavý, pomaly rastúci ker alebo stromček. Rastie na skalnatých svahoch, stráňach, pastvinách, vresoviskách, ale tiež ho môžete nájsť na okraji lesa. Borievka má rada málo výživné a slnečné stanovištia, ktoré sú striedavo suché a vlhké.

Možno ju poznáte aj pod názvom jalovec, alebo borovička.

Necítite sa ani vy v najlepšej kondícii, ste preplnení, bez nálady a bez iskry do ďalšieho dňa? Tak to nastal čas na jednodňovú jesennú očistnú kúru.  Nepochybne jeseň je obdobie, kedy treba telo pripravovať na zimu. Prečo nevyužiť dostatok kvalitného hrozna, či už z obchodu kde je teraz za výborné ceny, alebo z domácich zdrojov a účinne si prečistiť obličky i pečeň a tráviaci trakt.

Trváca bylina z čeľade hluchávkovitých. Rastie na vlhkých a vápnik chudobných pôdach a to najmä na lúkach, v parkoch, na pasienkoch, lesných okrajoch a čistinkách.

Stredovekí nemeckí liečitelia ju pre jej priaznivé účinky pri chorobách volali "Gottheil", čiže božia spása.

Každému dobré známa rastlinka. Bezlistá byľ s jediným zlatožltým kvetom, listy učupené v prízemnej ružici s typicky pre celú rastlinu - tvorba horko-mliečnej tekutiny po odtrhnutí. Niektorí ju považujú za burinu, ako neprekonateľný problém v trávniku, iní pre zmenu pre jej liečivé vlastnosti za veľké plus pre svoje zdravie.