Ideálne ráno je také, keď sa prebudíme svieži a plní energie. No mnohí z nás sa ráno cítia práve naopak, s bolesťami chrbta a pocitom, že spánok vôbec nepriniesol oddych. Poznáte to aj vy?
Ak máte sedavé zamestnanie, znamená to, že v práci trávite sedením priemerne 7 až 9 hodín denne. Či už pracujete v kancelárii alebo z domu, kvalita stoličky, na ktorej sedíte, má oveľa väčší vplyv na vaše zdravie, ako si mnohí z nás uvedomujú.
Leto prináša aj zdravotné riziká. Prečítajte si rozhovor s MUDr. Milanom Kulkovským z MEDMEDICAL KLINIK a.s.
O srdci, pľúcach či trávení počúvame často. No existuje systém, ktorý pracuje potichu, bez veľkej pozornosti – a pritom má zásadný vplyv na našu imunitu, energiu, detoxikáciu aj vzhľad pokožky. Reč je o lymfatickom systéme.
Bolesti svalov a kĺbov netrápia len starších ľudí. Stále častejšie sa objavujú aj u mladších, ktorí športujú, pracujú fyzicky alebo naopak, trávia celé dni sedením. Stuhnuté svaly, pichanie v krížoch či tupá bolesť kolien dokážu človeku znepríjemniť každý pohyb. A keď sa pridá ešte aj únava a nespavosť, vznikne začarovaný kruh, z ktorého sa dá len ťažko dostať.
Syndróm počítačovej myši je bežný názov pre opakované namáhanie svalov a šliach v oblasti ruky a zápästia spôsobené dlhodobou prácou.
Nie každý má fitness centrum za rohom a nie každý má chuť cvičiť medzi kopou ďalších ľudí. Pokiaľ máte možnosť vziať to do vlastných rúk a využiť váš priestor na to, aby ste si vytvorili domácu posilňovňu, poďte do toho!
Opäť k nám prichádzajú najkrajšie sviatky v roku – Vianoce, ktoré si okrem rodinných chvíľ a pokoja mnohí spájame s množstvom jedla a rôznych dobrôt, ktoré sa objavia na stole a prinášajú pokušenie skonzumovať ich.
Mnohí z nás si nevedia predstaviť život bez svojho domáceho miláčika. Z mačiek a psov sa často stávajú plnohodnotní členovia domácností, a tak je prirodzené, že pre ne chceme len to najlepšie. Platí to, samozrejme, aj o ich strave. Na ktoré aspekty by ste mali myslieť pri výbere krmiva?
Tak sme sa predsa len dočkali! Zima sa konečne skončila, treba sa pustiť do prác v záhrade. Poradíme, ako si ich v prvom rade užiť a vychutnať, pretože cieľom nie je ubolené telo, ale užitočnou prácou na čerstvom vzduchu povzbudený organizmus a pookriata duša.
Počet prípadov náhlej cievnej mozgovej príhody na Slovensku stúpa. Alarmujúce je aj to, že klesá vek pacientov. Včasné rozpoznanie príznakov a dobre poskytnutá prvá pomoc môžu zachrániť život. O jeho ďalšej kvalite rozhoduje následná kvalitná rehabilitácia. Je na Slovensku vôbec dostupná?
Stres je absolútne spontánnou reakciou organizmu na nebezpečenstvo akéhokoľvek druhu. Štartujú ho rôzne faktory prostredia nazývané “stresory“.
Ako každý rok, stále tá istá otázka: „Ako v zime nepribrať a ostať v kondícií?" Je to pomerne ťažké, dôvodom sú kratšie dni, zimné a chladné počasie a v neposlednom rade je to pohodlie teplého domova.
Plody šípok zbierame od konca septembra a celý október. Šípky zbierame zrelé, nezamrznuté a nepoškodené.
Pred varením je potrebné pripraviť si všetky suroviny. Ako si ich však rýchlo a čo najjednoduchšie pripraviť vám teraz skúsime poradiť.
Jánošíkove diery sú sústavy tiesňav, kaňonov a rôzne scenérie skalných útvarov skladajúce sa z troch častí: z Dolných dier, Horných dier a Nových dier.
Ak máte radi silnú a prenikavú chuť zázvoru alebo inak ďumbiera v jeho najčistejšej forme doplnenú prírodným vitamínom C, tak tento recept je práve pre Vás.
