• Aquaparky, kúpele
  • Recepty na varenie
  • Terchová
  • Chovateľstvo
  • Záhrada
  • Žilinský kraj
  • Reklama

  • Zdravie a životospráva
    • Potraviny a výživa
    • Pohyb a fit
    • Zdravie a životospráva
    • Sex a vzťahy
  • Zdravé recepty
    • Polievky
    • Šaláty
    • Mäsité jedlá
    • Bezmäsité jedlá
    • Prívarky, omáčky, prílohy
    • Koláče, zákusky
    • Pomazánky, nátierky
    • Nápoje
  • Ochorenia
  • Prírodná medicína
  • Kozmetika, krása
  • Zelené potraviny
  • Súťaž
    • Ukončené súťaže
    • Štatút súťaže
Magazín o zdraví a zdravom životnom štýle. Informácie a praktické rady.

 

  • Najlepšie prírodné probiotiká

    probiotika zdravieNájdete ich vo fermentovanej zelenine, kefíre alebo bryndzi. Probiotiká sú prospešné pre našu tráviacu sústavu.

  • Za zdravím po jarnej lúke

    zihlava dvojdomaJar to je obdobie, keď sa príroda zobúdza zo zimného spánku. V plnej sile sa zo zeme tlačia rôzne rastlinky, trávy a prvé kvety. Konárikom stromov sa naberajú púčiky na kvety a listy.

     
  • Čo sú kŕče v lýtkach a ako vznikajú?

    krce lytka prevenciaObyčajne ich spôsobuje nedostatok horčíka alebo magnézia. Kŕčom v lýtkach sa pomerne jednoducho dá predísť.

     
  • Ako znížiť vysoký cholesterol?

    cholesterol ochorenieAký je rozdiel medzi dobrým a zlým cholesterolom a kedy treba spozornieť?

Špargľa - výnimočná zelenina

Výhonky tejto lahôdkovej a ľahko stráviteľnej zeleniny konzumovali už stredoveké národy vo vyšších kruhoch, teda šľachta ako luxusné jedlo.

Čítať ďalej...

Očkovanie poskytuje prevenciu pred ochoreniami

V roku 2022 Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) opätovne spustila už 17. kampaň Európsky imunizačný týždeň (EIW). EIW je zameraný na prevenciu pred infekčnými ochoreniami, ktoré sú preventabilné očkovaním.

Čítať ďalej...

Svalovica - prečo vzniká a ako si s ňou poradiť

Každý, kto sa športu venuje pravidelne, vie, že niekedy sa bolesti po športe nevyhneme. Bolesť kĺbov a svalov, kolien a krížov po cvičení vo fitku nezažívajú len profesionálni športovci. Kedy je bolesť svalov po cvičení namieste a kedy môže znamenať problém?

Čítať ďalej...

Ako relaxovať vo vani? Vyskúšajte naše tipy!

Prepracovanie, únava, stres... Máte pocit, že sa o vás pokúša jeden z týchto neduhov? V tom prípade neváhajte, urobte si čas sami na seba a vychutnajte si príjemný kúpeľ vo vani. Aspoň na chvíľu tak zabudnete na realitu a načerpáte novú energiu. Teraz vám prezradíme niekoľko tipov pre ešte intenzívnejší zážitok!

Čítať ďalej...

Pozor na nevhodné kombinácie liekov

Pivo s kyslým mliekom si zrejme nedáte. Ani jahody so slaninou. Jednoducho viete, že k sebe nepasujú a že ich kombinácia by mohla spôsobiť tráviace problémy. Pri kombinovaní liekov však nedokážete predpokladať, čo sa môže udiať vo vašom organizme. Ako to riešiť?

Čítať ďalej...

Brezová voda – prírodný produkt s množstvom pozitívnych účinkov

Na jar sa nám ponúka najlepšia príležitosť, ako si nazbierať brezovú vodu. Poznáte je výnimočné účinky?

Čítať ďalej...

Prvosienka jarná

Z husto rozkonáreného podzemku vyrastá ružica podlhovastých, vajcovitých, kučeravých prízemných listov. Stvol 10 až 20 cm vysoký s okolíkom zlatožltých kvetov, ktoré sú medonosné.

Čítať ďalej...

Podbeľ lekársky

Malé žlté kvietky podbeľa vyrastajú zavčasu na jar takmer vo všetkých oblastiach našej krajiny.

Čítať ďalej...

Za zdravím po jarnej lúke

Jar to je obdobie, keď sa príroda zobúdza zo zimného spánku. V plnej sile sa zo zeme tlačia rôzne rastlinky, trávy a prvé kvety. Konárikom stromov sa naberajú púčiky na kvety a listy.

Čítať ďalej...

Pripravte si pesto a dochuťte si svoje jedlá

Pestom si môžete dokonale dochutiť takmer každé jedlo. Jeho príprava je jednoduchá a dá sa vyrobiť v rôznych variáciách.

Čítať ďalej...

Lipozomálne minerály

Teraz najčítanejšie

  • Svalovica - prečo vzniká a ako si s ňou poradiť
  • Ako relaxovať vo vani? Vyskúšajte naše tipy!
  • Očkovanie poskytuje prevenciu pred ochoreniami
  • Život po tridsiatke. Prvé vrásky, pleť stráca pružnosť a objem...
  • Ruky si umývajte dôkladne - pozrite si správny postup
  • Pohyb prináša mnoho benefitov pre zdravie
  • Jar prebúdza aj seniorov. Aký pohyb je pre nich najlepší?
Lipozomálne minerály

Teraz najčítanejšie

  • Svalovica - prečo vzniká a ako si s ňou poradiť
  • Ako relaxovať vo vani? Vyskúšajte naše tipy!
  • Očkovanie poskytuje prevenciu pred ochoreniami
  • Život po tridsiatke. Prvé vrásky, pleť stráca pružnosť a objem...
  • Ruky si umývajte dôkladne - pozrite si správny postup
  • Pohyb prináša mnoho benefitov pre zdravie
  • Jar prebúdza aj seniorov. Aký pohyb je pre nich najlepší?

Zdravé recepty

  • Výživný mrkvový šalát

    Mrkva každému dostupná zelenina v každom ročnom období, a nie len to. Jej pravidelnou konzumáciou si prečistíte tráviaci trakt, udržíte cholesterol na uzde a taktiež ulahodíte svojej pečeni.

     
  • Ananásová nátierka

    Ananás na ľudské telo pôsobí ako injekcia zdravia a energie. Bola by veľká škoda, keby sa na jedálnom lístku toto exotické a chutné ovocie nevyskytovalo.

     
  • Šalát z bielej fazule

    Ešte do úplne nevychladenej a scedenej fazule pridajte nakrájanú cibuľu, kyslú uhorku, papriku a olej. Dochuťte soľou, korením, poprípade citrónovou šťavou. Pred podávaním posypte nastrúhaným syrom a ozdobte petržlenovou vňaťou.

     
  • Krémová mrkvová polievka

    Táto polievka je variabilná – môžete pridávať čo len chcete na dochutenie. Na jesenné a zimné obdobie padne mrkvová polievka viac ako vhod.

     

Viac receptov >

Zdravie a štýl

  • Zdravie a životospráva
  • Potraviny a výživa
  • Pohyb a fit
  • Sex a vzťahy
  • Ochorenia
  • Zdravé recepty
  • Prírodná medicína
  • Kozmetika, krása

Naše projekty

  • Aquaparky, kúpele
  • Recepty na varenie
  • Terchová
  • Žilinský kraj
  • Chovateľstvo
  • Záhrada
  • Reklama
  • Odber noviniek
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontaktujte nás

instagram bhladat b

Pridaj sa k nám

Tvorba webov: CB Media, s.r.o.