Potraviny a výživa

bylinkovy caj

Tak už sa to blíži. A tento krát mám na mysli už tie očakávané Vianoce. Pred tým ale máme krásne obdobie stíšenia sa a prežívania príchodu - advent. Tú tichú, magickú atmosféru nám pomôžu navodiť a spríjemniť bylinky.

zdrave jedlo maso

Osteoporóza, stav charakterizovaný oslabenými kosťami, predstavuje významné zdravotné riziko, najmä v neskorších štádiách života.
Našťastie, vzťah medzi výživou a muskuloskeletálnym zdravím hrá zásadnú úlohu v prevencii osteoporózy a znižovaní rizika zlomenín. Dobre vyvážená strava bohatá na základné živiny môže prispieť k silným kostiam a celkovej pohode.

morusa zdravie

Plody moruše majú zaujímavú sladkú chuť, okrem červeného zafarbenia sú aj moruše čierne, biele až tmavomodré.

pseno zdravie travenie

Pšeno je lúpané proso – sú to drobné žlté guľôčky so sladkou chuťou. Je to bezlepková potravina takže ju pokojne môžu konzumovať aj celiatici, vhodné je pre deti i starších ľudí či pre diabetikov.

kava zena

Letné dni si vyžadujú väčšiu kontrolu príjmu tekutín. Ak to zoberiete na ľahkú váhu, môže sa vám to nepríjemne vypomstiť. Vtedy už o užívaní si teplého počasia a vytúženej dovolenky nemôže byť reč. Voda to zachráni, no možno to povedať aj o káve?

pitny rezim

Voda je pre náš organizmus nevyhnutná - tvorí približne 70 % hmotnosti tela, tvorí v organizme prostredie a optimálne podmienky pre množstvo chemických a biochemických procesov, podieľa sa na distribúcii živín, minerálnych látok, vitamínov, hormónov, taktiež pomáha organizmu zbaviť sa škodlivých a odpadových látok.

detox stavy

Existuje mnoho druhov detoxikačných štiav, ktoré môžu pomôcť odstrániť toxíny z tela. Tu sú niektoré z najlepších:

bulgur zdravie ucinky

Táto pšeničná potravina má viacero priaznivých účinkov pre zdravie. Odporúča sa hlavne pri problémoch s pomalým metabolizmom.

maslo medvedi cesnak

Jarné bylinky sú vynikajúcim spôsobom, ako pridať do našej stravy viac farby, chuti a živín. Sú plné vitamínov a minerálov, ktoré nám pomáhajú udržiavať zdravie a vitalitu.

krupy zdravie

Krúpy sú výbornou voľbou pre tých, ktorí mávajú problémy s trávením a hľadajú ľahkú, zdravú a výživnú potravinu.

pohanka zdravie

Pohánka je bezlepkovou potravinou s vysokým obsahom minerálnych látok. Pôsobí priaznivo na cievy, žily a zdravie srdca.

fermentovanie ovocia

Fermentovanie predstavuje jednoduchý spôsob, akým je možné spracovať úrodu, ktorá vám zostala navyše. Okrem fermentovania mliečnych výrobkov a zeleniny môžete skúsiť fermentovať aj ovocie.

Odporúčame