Potraviny a výživa
Osteoporóza, stav charakterizovaný oslabenými kosťami, predstavuje významné zdravotné riziko, najmä v neskorších štádiách života.
Našťastie, vzťah medzi výživou a muskuloskeletálnym zdravím hrá zásadnú úlohu v prevencii osteoporózy a znižovaní rizika zlomenín. Dobre vyvážená strava bohatá na základné živiny môže prispieť k silným kostiam a celkovej pohode.
Voda je pre náš organizmus nevyhnutná - tvorí približne 70 % hmotnosti tela, tvorí v organizme prostredie a optimálne podmienky pre množstvo chemických a biochemických procesov, podieľa sa na distribúcii živín, minerálnych látok, vitamínov, hormónov, taktiež pomáha organizmu zbaviť sa škodlivých a odpadových látok.