Jar to je obdobie, keď sa príroda zobúdza zo zimného spánku. V plnej sile sa zo zeme tlačia rôzne rastlinky, trávy a prvé kvety. Konárikom stromov sa naberajú púčiky na kvety a listy.

Vaječné škrupiny by mali byť z domácich chovov, od sliepok, ktoré poznajú slnko a trávu, tie majú pevnejšiu a omnoho hodnotnejšiu škrupinu.

Obsahujú asi 25 stopových prvkov bór, zinok, kobalt, mangán, meď, síra, selén..., ktoré tvoria komplex telu potrebných minerálov.

Kurkuma sa vyrába z Kurkumovníka dlhého (Curcuma longa) a určite ho poznáte. Je základnou zložkou kari. Je zaujímavá chuťou, vôňou ale i výraznou farbou, ktorá vyniká medzi koreninami. Je krásne žltá až žltooranžová. Vďaka tomu niektorý toto korenie poznajú aj pod pomenovaním indický šafrán.

V tomto ročnom období nič nezvyčajné. Jeden deň ste v poriadku a na druhý nemôžete poriadne dýchať. Máte upchatý nos a trápi vás nádcha. Priebeh môžeme zmierniť aj pomocou prírodných prostriedkov a bez chemických liekov. Skúste medový chren, bylinkové nosové kvapky či osvedčenú slanú inhaláciu.

Názov plynie zo starých gréckych báji, podľa ktorých ako prvú vyliečila bájnu bytosť Kentaura.

Nesiahajte po drahých liekoch, ale radšej si urobte prechádzku do prírody, ušetríte a tiež pomôžete vášmu zdraviu.

Stále zelený, neopadavý, pomaly rastúci ker alebo stromček. Rastie na skalnatých svahoch, stráňach, pastvinách, vresoviskách, ale tiež ho môžete nájsť na okraji lesa.

Necítite sa ani vy v najlepšej kondícii, ste preplnení, bez nálady a bez iskry do ďalšieho dňa? Tak to nastal čas na jednodňovú jesennú očistnú kúru.  Nepochybne jeseň je obdobie, kedy treba telo pripravovať na zimu.

Trváca bylina z čeľade hluchávkovitých. Rastie na vlhkých a vápnik chudobných pôdach a to najmä na lúkach, v parkoch, na pasienkoch, lesných okrajoch a čistinkách.

Každému dobré známa rastlinka. Bezlistá byľ s jediným zlatožltým kvetom, listy učupené v prízemnej ružici s typicky pre celú rastlinu - tvorba horko-mliečnej tekutiny po odtrhnutí. Niektorí ju považujú za burinu, ako neprekonateľný problém v trávniku, iní pre zmenu pre jej liečivé vlastnosti za veľké plus pre svoje zdravie.

Hoci žijeme v 21. storočí vo veľmi vyspelej dobe, tak stále viac a viac sa otáčame späť za múdrosťami a skúsenosťami našich predkov. Znovu sa do popredia prediera sila živej prírody, bez chémie a umelo vytvorených látok.

Tinktúru z medvedieho cesnaku si dokážete veľmi jednoducho pripraviť aj sami. Stačí mať k tomu čerstvý medvedí cesnak a ražný alebo ovocný destilát či lieh.

Z husto rozkonáreného podzemku vyrastá ružica podlhovastých, vajcovitých, kučeravých prízemných listov. Stvol 10 až 20 cm vysoký s okolíkom zlatožltých kvetov, ktoré sú medonosné.