Potraviny a výživa

V poslednom čase sa veľa hovorí o ochrannom účinku orechov na srdce, nervovú sústavu a cievny systém. Tvar jadra vlašského orecha pripomína ľudský mozog. Je to iba náhoda? Nie, nie je to náhoda, naozaj látky obsiahnuté vo vlašskom orechu, podporujú správnu funkciu mozgu.

Dnes máme v pláne sladký nákup, ktorý bude pozostávať z čokolády, cukru a medu. Ani dnes si nebudeme všímať iba obal a cenu, čo je veľakrát rozhodujúci faktor pri nákupe, ale zameriame sa hlavne na zloženie výrobku, pomenovanie a jeho kvalitu, či tovar zodpovedá tomu, čo chceme kúpiť a čo by sme mali o danom výrobku vedieť.

Dnešný nákup pozostáva z masla, ryby, mäsa a margarínu. Opäť si nebudeme všímať iba obal a cenu, čo je veľakrát rozhodujúci faktor pri nákupe, ale zameriame sa hlavne na zloženie výrobku, pomenovanie a jeho kvalitu, či tovar zodpovedá tomu, čo chceme kúpiť a čo by sme mali o danom výrobku vedieť.

Dnes nakupujeme zemiaky, vajcia a ryžu, ani tu si nebudeme v prvom rade všímať len obal a cenu, čo je veľakrát rozhodujúci faktor pri nákupe.

Poďte, spravíme si malý nákup, zameraný na kúpu kečupu, kávy, čaju a chleba. Nebudeme si všímať iba obal a cenu, čo je veľakrát rozhodujúci faktor pri nákupe, ale zameriame sa hlavne na zloženie výrobku, pomenovanie a jeho kvalitu, či tovar zodpovedá tomu, čo chceme kúpiť a čo by sme mali o danom výrobku vedieť.

Stála téma, kvalita a cena predávaných výrobkov, verzus spotrebiteľ. Občas preletí správa v masmédiách, o tom že mäso je napumpované vodou, v zákuskoch a iných sladkostiach je priveľa chémie, jedlo v reštauráciách je pripravované z nekvalitných surovín a polotovarov, ovocie a zelenina je chemicky upravovaná.

Mnohí majú problém, alebo sa nevedia správne orientovať a na čo si dávať pozor pri nákupe, aby potraviny ktoré si kladú do košíka, zodpovedali kvalite a čerstvosti výrobkov.
V ponúkanom sortimente tovarov sa naozaj veľmi ťažko orientuje.

Celý deň ste v práci a nenašli ste si ani chvíľku na obed? Večer prídete domov – samozrejme hladný. Hor sa do chladničky, ale keďže je večer a z jedla sa priberá, tak zjete kúsoček nízkotučného syra – čo keby náhodou. A tak v hlade pretrpíte celú noc.

Ovocie, ktoré si zaslúži zvýšenú pozornosť počas celého roka, nielen v tomto predvianočnom období.
Obsahuje 90% vody a zvyšných 10% tvoria vitamíny, minerály a ďalšie látky, ktoré sú pre každý organizmus veľmi potrebné.

Jeho energetická hodnota je veľmi nízka, uvádza sa medzi 175 až 200 kJ/100 g dužiny.