Po uchodenom dni často pociťujeme ťažké nohy a bolesť. Príčin môže byť hneď niekoľko. Jednou sú napríklad ploché nohy, kedy klenba chodidla nie je v správnej polohe, takzvane "spadla" a preto potom žiadny z kĺbov a svalov nie je vo svojej prirodzenej pozícii a časom sa celá noha deformuje.

Práve som po zime robila upratovanie, odkladala som lyže, naše aj detské lyžiarky, zimné oblečenie, keď som pocítila pri ohnutí sa bolesť v krížoch. Nikdy predtým som to nezažila, ale všetko je raz po prvý krát. Okamžite som sa odkotúľala na gauč, kam som sa zvalila ako bez života a premýšľala som, ako ďalej. Čo robiť?

Počítali ste niekedy to množstvo diét, ktoré existujú? Zdravá strava, toto heslo počuť z každého konca a človek ostáva zmätený a stráca sa v rôznorodosti pojmov, ktoré články a príspevky o tejto téme sprevádzajú.

Moderná doba 21. storočia, v súvislosti s veľkými vymoženosťami techniky a motorovej dopravy, nás posúva kdesi do polohy nezdravej pohybovej pasivity, ktorá je dnes výsledkom mnohých civilizačných ochorení.

Cibuľa, celkom obyčajná zelenina v každej domácnosti hojne používaná. Zvykli sme si na jej chuť a dostupnosť. Naozaj si nevieme predstaviť bez nej prípravu v žiadnej kuchyni, či už pri príprave rôznych šalátov, vareného, duseného, alebo pečeného jedla, môže byť aj ako samostatná príloha k mäsu. 

Či máte lyže Rossignol, Elan alebo Atomic, ak sa chcete stať dobrým lyžiarom, musíte splniť niekoľko základných princípov, musíte prejsť od základov k pokročilejšiemu lyžovaniu a postupným neustálym trénovaním sa z vás stane dobrý lyžiar. Žiadna značka lyží sama o sebe z vás lyžiara neurobí.

Stravujete sa zdravo, nerobíte žiadne prehrešky voči zdravej strave, žiadne sladkosti, sladené a sýtené nápoje, vyprážané, slané a tučné jedlá, dodržiavate zásady zdravého životného štýlu, máte pohyb na čerstvom vzduchu a predsa vás prepadá malátnosť a únava?

Recyklácia je problémom každého, komu záleží na zdravej životospráve ľudí. Už žiaci na základných školách sa zaoberajú touto problematikou a hľadajú riešenia, rôzne formy recyklácie. Každému je jasné a zrejmé, že vytvorený odpad vplýva na naše zdravie.

Prehrabávate sa aj vy teraz na jar vo svojich športových doplnkoch? Odkladáte zjazdové lyže, snowboardy a lyžiarske výstroje? A snažíte sa nájsť všetky tie športové potreby na jar a leto? Niekedy je náročné hľadať a odkladať všetky tieto veci, veď toho má jedna rodina požehnane, stačí sa len pozrieť koľko máte lyží, bicyklov, kolobežky...

Koniec zimy a začiatok krásnej jari je celkom ideálny čas na prečistenie a hlavne doplnenie si organizmu potrebnými látkami.

Ovocie a zelenina sa dajú zakúpiť priamo od záhradkárov, ktorí zvyčajne svoje plody pestujú bez chémie a zbytočných postrekov.

V každom supermarkete na pultoch nájdete malý krehký šalátik plný života a sily, je to poľníček . Mnohí z vás ho poznajú aj pod názvom kozlíček poľný alebo valeriánka poľná. Predáva v ružici aj s korienkami, ktoré treba pred konzumáciou odstrániť. Jeho listy s delikátnou orieškovou chuťou majú vyššiu nutričnú hodnotu, ako klasický listový šalát.

Celosvetovo sa počet chorých na cukrovku stále zvyšuje. V dôsledku akútnych a chronických komplikácii sa významnou mierou podieľa na chorobnosti, invalidite aj úmrtnosti.
V Slovenskej republike podľa štatistických údajov z Národného centra zdravotníckych informácii SR je výskyt za rok 2013- 340 445 diabetikov, čo je okolo 7% z populácie.