Mnohí ľudia netušia, že ich krvný tlak je zvýšený, až kým sa neobjavia závažné zdravotné komplikácie. Práve preto je pravidelné meranie krvného tlaku jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov prevencie vážnych ochorení.

Čo je hypertenzia?

Krvný tlak predstavuje silu, ktorou krv pôsobí na steny ciev. Za normálne hodnoty sa vo všeobecnosti považuje tlak približne do 120/80. Ak sú hodnoty dlhodobo zvýšené nad odporúčané hranice, hovoríme o hypertenzii. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že vysoký tlak neustále zaťažuje srdce, mozog, obličky a cievy, čím postupne spôsobuje ich poškodzovanie. Neliečená alebo nepoznaná hypertenzia môže roky nepozorovane ničiť organizmus. Poškodenie sa často rozvíja pomaly a bez bolesti. Keď sa objavia prvé príznaky, môžu už byť niektoré orgány vážne poškodené.

Medzi možné následky patria:

• Cievna mozgová príhoda (mozgová porážka) - Vysoký tlak poškodzuje mozgové cievy a výrazne zvyšuje riziko ich upchatia alebo prasknutia. Následkom môžu byť poruchy reči, ochrnutie, strata samostatnosti alebo dokonca smrť.
• Infarkt myokardu - Srdce musí pri vysokom tlaku pracovať s väčšou námahou. Dlhodobé preťaženie vedie k poškodeniu srdcového svalu a zvyšuje riziko srdcového infarktu.
• Srdcové zlyhávanie - Preťažené srdce postupne stráca schopnosť efektívne pumpovať krv. Pacienti pociťujú únavu, dýchavičnosť a obmedzenie bežných denných aktivít.
• Poškodenie obličiek - Obličky obsahujú hustú sieť drobných ciev, ktoré sú na vysoký tlak mimoriadne citlivé. - Neliečená hypertenzia môže viesť až k chronickému zlyhaniu obličiek a potrebe dialýzy.
• Zhoršenie zraku - Poškodenie ciev sietnice môže spôsobiť rozmazané videnie, krvácanie do oka alebo v závažných prípadoch aj trvalú stratu zraku.
• Predčasná smrť - Kombinácia poškodenia srdca, mozgu a ciev významne skracuje očakávanú dĺžku života.

Má hypertenzia príznaky?

Často nie. Práve preto je taká nebezpečná. Niektorí pacienti ale môžu pociťovať bolesti hlavy, závraty, búšenie srdca, únavu, hučanie v ušiach, prípadne máva často spontánne krvácanie z nosa. Tieto príznaky však nie sú typické a mnoho ľudí nemá žiadne ťažkosti ani pri výrazne zvýšenom krvnom tlaku.

Kto je viac ohrozený?

Riziko vzniku hypertenzie zvyšuje vyšší vek, výskyt vysokého tlaku v rodine, nadváha a obezita, nedostatok pohybu, nadmerný príjem soli, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, dlhodobý stres, cukrovka a zvýšené hladiny cholesterolu.

Dá sa hypertenzii predchádzať?

Áno. Veľkú úlohu zohráva zdravý životný štýl. Základom je pravidelný pohyb aspoň 30 minút denne, udržiavanie primeranej telesnej hmotnosti, obmedzenie soli a priemyselne spracovaných potravín, dostatok ovocia, zeleniny a vlákniny, nefajčenie, abstinencia od alkoholu, dostatok spánku a zvládanie stresu. Ak už lekár predpíše lieky na vysoký tlak, je nevyhnutné užívať ich pravidelne, aj keď sa pacient cíti dobre.

Článok vznikol v spolupráci s odborníkmi z kliniky Medmedical Klinik Oščadnica.

MUDr. Kulkovský Milan
Reklamný článok
foto: magnific.com

Oznam: Za obsah, správnosť údajov a použité fotografie v tomto reklamnom článku zodpovedá výhradne jeho autor a zadávateľ reklamy. Redakcia, prevádzkovateľ portálu nepreberá zodpovednosť za pravdivosť uvádzaných informácií.