Letné dni si vyžadujú väčšiu kontrolu príjmu tekutín. Ak to zoberiete na ľahkú váhu, môže sa vám to nepríjemne vypomstiť. Vtedy už o užívaní si teplého počasia a vytúženej dovolenky nemôže byť reč. Voda to zachráni, no možno to povedať aj o káve?

Voda je pre náš organizmus nevyhnutná - tvorí približne 70 % hmotnosti tela, tvorí v organizme prostredie a optimálne podmienky pre množstvo chemických a biochemických procesov, podieľa sa na distribúcii živín, minerálnych látok, vitamínov, hormónov, taktiež pomáha organizmu zbaviť sa škodlivých a odpadových látok.

Slnko produkuje UVA a UVB žiarenia, ktoré sú veľmi nebezpečné. O to viac, ak ide o citlivú detskú pokožku. Priamym žiarením a nedostatočnou ochranou môže vznikať alergia na slnko u detí, ktorá môže spôsobovať veľmi nepríjemné reakcie. Ako sa teda pred slnkom chrániť?

Teplé dni, ktorých stále pribúda, lákajú k pobytu vonku. Ten je zdravý pre naše telo aj myseľ. Buďte teda vonku čo najviac, napríklad v príjemnom kúte vašej záhrady, ktorý si pomocou našich tipov ľahko vytvoríte.

Medzinárodný deň proti zneužívaniu drog a nezákonnému obchodovaniu s nimi si pripomíname 26. júna.

Kým dovolenka je hlavne o relaxe, balenie na ňu zvyčajne sprevádza stres. Pomáha napísať si zoznam a potom jednotlivé položky z neho odškrtávať. Určite by na ňom nemalo chýbať nasledujúcich 5 vecí.

Zdravotná nezávadnosť a kvalita nášho bývania závisia od mnohých faktorov. Kým niektoré z nich vieme ovplyvniť bez sťahovania sa, iné sú spojené s konkrétnym typom nehnuteľnosti či použitých materiálov. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je bývanie v montovanom dome zdravšie, než život v paneláku?

V poslednom čase sa opäť zvýšila obľúbenosť obytných priestorov s vysokými stropmi. Najčastejšie to možno vidieť v návrhoch moderných a priestranných obývacích izieb v domoch vidieckeho typu, postavených v štýle stodoly.

Líhame si do postele s túžbou po oddychu a regenerácii. No uprostred noci nás prebudia bolesti - krčnej chrbtice, hlavy, zubov, žalúdka, kĺbov alebo ruky. Ide o najčastejšie nočné bolesti. Aké sú ich príčiny a čo treba robiť, aby sa nám uľavilo?

Existuje mnoho druhov detoxikačných štiav, ktoré môžu pomôcť odstrániť toxíny z tela. Tu sú niektoré z najlepších:

Čo hovoria vaše znamienka? Ich kontrola na začiatku leta má zmysel. Nepodceňujte tieto drobné útvary po tele.

Cyklistika sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejšou. Ako by nie. Vďaka bicyklovaniu nielenže spoznávate krásy okolia, dýchate čerstvý vzduch, ale môžete aj ubrať na váhe. Ako správne jazdiť, aby ste sa na váhu pozerali s radosťou?