Význam pohybovej aktivity spočíva v prevencii chorôb a odbúravaní stresu.

Známa americká primárka neurológie dr. Suzanne O’Sullivanová je okrem iného aj autorkou knihy “Je to všetko v tvojej hlave”. Aj my veríme, že vzťah medzi mysľou a fyzickým telom je veľmi úzky. Práve preto sa na jarný detox pozeráme trošku inak. 

Že pohyb prospieva zdraviu, prináša dobrý pocit a krajšiu postavu, vie azda každý z nás. Prečo je to tak? Čo vám pravidelné cvičenie prinesie a ako sa donútiť urobiť niečo pre svoje telo? Práve o tom je náš dnešný článok.

Nikdy nie je neskoro začať zdravšie žiť. Pozrite si odporúčania pre seniorov.

Kliešte ohrozujú ľudí ale aj našich štvornohých miláčikov. Určite nejeden z vás narazil na nepríjemný nález keď sa maznal so svojim psom či kocúrikom.

Ešte stále vnímate home office ako výhodu? Poradíme Vám, ako si udržať zdravú rovnováhu medzi prácou a oddychom. 

Pojem kardio cvičenie sa obvykle spája s témou chudnutia. Cvičenie má okrem tejto súvislosti ešte väčší význam – viaže sa totiž aj na zdravie samotného srdca.

Správna metóda chudnutia by mala pozostávať z kombinácie pohybu a posilňovania. Ako túto kombináciu „namiešať“ a akým typom pohybu dosiahnete vytúžený výsledok?

Epidémia nadváhy a obezity je jeden z najvýznamnejších celosvetových zdravotníckych problémov.

Oči, podobne ako iné ľudské orgány vekom starnú a menia svoje vlastnosti. K refrakčným očným vadám ako krátkozrakosť, ďalekozrakosť či astigmatizmus, sa postupne pridávajú ďalšie, vekom podmienené ochorenia.

Znie to až neuveriteľne, ale vedeli ste, že až polovica populácie má problémy so zrakom? Ak k nim patríte aj vy a práve riešite dilemu, či si vybrať okuliare alebo kontaktné šošovky, čítajte ďalej. Poradíme vám, podľa čoho by ste sa mali rozhodovať.

Správne dýchanie môže pomôcť pri strese, bolestiach chrbta či ochoreniach dýchacích orgánov.