Úspešne sme zvládli sychravú a pomerne teplú zimu. Keďže počasie veľmi neprialo vychádzkam a športu najmä v nižšie položených miestach. Značnú časť voľného dňa sme mnohí presedeli doma pred televízorom.

Každý človek vie, že keď chce schudnúť, mal by obmedziť príjem cukrov. Že by sa mal vyhnúť čokoládam, sladkým tyčinkám alebo Coca-Cole. To je jasné. Oni ale existujú potraviny, v ktorých je veľa cukru, akurát by ste to o nich na prvý pohľad vôbec nepovedali. Ktoré to sú?

Už za čias našich starých pra-prarodičov, keď v domácnostiach nepoznali chladničky, bežne prepražovali maslo, ktoré si dorobili. Takto upravené maslo im vydržalo v komore omnoho dlhšie. Vysmážali na ňom, natierali na chlieb, alebo ho pridávali do vareného jedla.

Ak sa adept otužovania po zrelej úvahe rozhodol podstúpiť rehoľu otužovania v nasledujúcich riadkoch by som si dovolil poskytnúť niekoľko rad, ktoré som získal pri mojej činností otužilca.

Základom otužovania v príprave je aspoň 3 – 4 mesiace sa začať ráno sprchovať studenou vodou.

Ako sa účinne zbaviť akné?
Každý z nás chce dobre vyzerať, chodiť do spoločnosti, byť atraktívny a príťažlivý. Veľkou prekážkou, najmä u ľudí v mladom veku však môžu byť akné.

Menštruácia pre niektoré ženy znamená bežnú súčasť každého mesiaca, pre iné zas nekonečne dlhé dni plné bolesti a kŕčov. Čo tieto kŕče vlastne znamenajú, čo ich spôsobuje a ako ich zmierniť, práve na tieto otázky sa budeme snažiť dať odpoveď v tomto článku.

Vírus Zika spôsobuje mierne ochorenie, ktoré po niekoľkých dňoch odznie, preto netreba robiť paniku. Nebezpečenstvo tohto vírusu spočíva najmä v jeho predpokladanom vplyve na novorodencov matiek, ktoré sa vírusom nakazili počas tehotenstva, pravdepodobne spôsobuje vznik mikrocefálie- t. j. neprimerane malú hlavu.

Nápor na psychický stav človeka sa v súčasnosti stále zvyšuje. Okolité prostredie na nás vytvára tlaky a má určité nároky, ktorým keď sa nedokážeme prispôsobiť, môže dôjsť k narušeniu psychického zdravia.

Určite všetci vieme, že otužovanie prináša nášmu telu mnoho pozitív. Je však dôležité správne začať tak, aby sme si neublížili. Preto sme sa rozhodli spýtať ako začať s otužovaním človeka, ktorý vie ako na to.

„ Bez vody život nie je , aj keď je ľadová, zdravie a radosť prináša“

Vyššie uvedeným mottom sa riadi klub otužilcov Krásňanské mrože. Vážení otužilci, sympatizanti otužovania a ľudia, ktorí sa pohrávate s myšlienkou niekedy začať s otužovaním.