Lahodný nápoj s priaznivými účinkami na vaše zdravie. Škorica má totižto rôzne zdraviu prospešné účinky.
INGREDIENCIE:
• 2 lyžičky cereálnej zmesi INKA
• 1 čajová lyžička kokosového oleja
• 1 čajová lyžička medu
• 1/3 čajovej lyžičky škorice
• 1/4 šálky mandľového mlieka
Prečítajte si aj: Škorica - viete aké sú jej účinky?
Do pohára si dáme dve lyžičky cereálnej zmesi INKA a zalejeme vodou do ¾ šálky. Pripravený nápoj nalejeme do mixéra a rozmixujeme ho s ostatnými surovinami. Mixujeme približne 20 sekúnd. Ak chceme, aby bol nápoj teplý, zohrejeme aj mandľové mlieko. Pred podávaním posypeme penu trochou škorice, premiešame ju a pochúťka je hotová.
Umelému osvetleniu alebo pohľadu do obrazoviek počítačov a mobilov sa v 21. storočí len ťažko vyhneme. Ak pracujete často do noci, sledujete televíziu či radi čítate v ušiaku bez dostatočného svetla, môžu vás trápiť bolesti hlavy, očí alebo dokonca poruchy spánku.
S prvými jesennými dňami nás môže prekvapiť nepríjemné prechladnutie, nádcha. Poznáme ju asi každý. Kýchanie, zaslzené a opuchnuté oči, upchatý a červený nos, ktorý nám bráni voľne dýchať... Niečo čoho sa snažíme čo najskôr zbaviť.
Vianočný čas, je časom pohody a relaxu, ale i časom, keď si viacerí dovolia viac položiť na stôl ako zvyčajne. 
