Prinášame vám niekoľko typov na prírodných prípravkov v podobe byliniek. Čerstvé bylinky obsahujú množstvo pre organizmus prospešných látok. Silice, flavonoidy, vitamíny, minerály sú tu zastúpené v tej najlepšej pre telo stráviteľnej forme. Použiť ich môžeme formou bylinkových odvarov alebo ako koreniny pri každodennom varení.

Využite silu prírody!
Dostupné bylinky vhodné na lepšie trávenie:

Pripravíte si ich jednoducho tak, že si čajovú zmes zalejete vriacou vodou, prikryte a nechajte lúhovať asi 10 minút. Sceďte a odvar pite teplý, nie horúci.

• Aníz - Vhodný pri zvýšenej tvorbe plynov, proti kŕčom a črevným katarom.
• Bazalka pravá Zlepšuje trávenie, pôsobí proti nadúvaniu, pri plynatosti, nechutenstve a zápche, uvoľňuje kŕče. Môžete ju použiť aj v čerstvom stave napríklad do šalátov.
• Bobkový list - Podporuje trávenie a tiež zvyšuje chuť do jedla. Znižuje plynatosť a odstraňuje bolesti brucha. Môžeme používať pri bežnom varení.
• Čakanka obyčajná - Na podporu trávenia a pri zápche
• Echinacea - Pri liečbe žalúdočných vredov, gastritíd.
• Fenikel obyčajný Odvar z fenikla pôsobí na trávenie, proti nadúvaniu, uľaví pri nevoľnosti a tlmí kŕče. Deťom sa dáva na utíšenie kolikových bolestí. Odstraňuje pocit plného a nafúknutého bruška.
• Ibiš lekársky - Pri zápaloch zažívacieho alebo vylučovacieho ústrojenstva, a pri hnačkových kolikách, najmä u detí
• Jahoda obyčajná - Pri poruchách látkovej premeny, kataroch žalúdka a čriev.
• Kostihoj lekársky V čajovej zmesi na vredy žalúdka a dvanástorníka.
• Materina dúška Zlepšuje trávenie, nadúvanie, katary a hnačky, nechuť do jedla. Pôsobí aj proti črevným parazitom a niektorým infekčným ochoreniam čriev.
• Mäta pieporná Uvoľňuje kŕče a pomáha tráviacemu traktu, odstraňuje napätie tráviacich orgánov je výborný na ťažký žalúdok, prečisťuje žlčovody a stimuluje tvorbu žlče. Odstraňuje plynatosť.
• Medovka lekárska účinkuje proti nadúvaniu a kŕčom, upokojuje celú tráviacu sústavu. Podporuje tvorbu tráviacich enzýmov tým pôsobí upokojujúco a dodáva chuť k jedlu. Podporuje tvorbu žlče, tlmí žlčníkové koliky.
• Nátržník husí Proti hnačke a kolikových ochoreniach v žalúdku a črevách, a pri nadbytočnej tvorbe žalúdočnej kyseliny.
• Nechtík lekársky Pri žalúdočných kŕčoch a vredoch, ako aj pri zápale hrubého čreva, nechtíková masť na hemoroidy.
• Púpava - Odvar z koreňa alebo z listov zlepšuje trávenie vhdný pri zápche pretože má mierne preháňacie účinky. Odbúrava z tela cholesterol a toxíny.
• Repík lekársky - zmeráme ho najmä pre jeho silné protibakteriálne účinky, je vhodný na liečbu infekčných ochorení tráviaceho systému, žalúdočného alebo dvanástnikového vredu.
• Rozmarín lekársky - Rozmarín podporuje trávenie ale i chuť k jedlu. Upravuje činnosť pečene, znižuje plynatosť, zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlče. Veľmi dobre pomáha pri trávení mastných a ťažkých jedál. Použitie aj bežne v kuchyni.
• Rumanček kamilkový - Rumanček má vynikajúce účinky pri žalúdočných a črevných poruchách, chronických hnačkách, pri liečení hemoroidov.
• Zemežlč - Podporuje tráviace procesy, vylučovanie žlče a tráviacich štiav, piť aj pri chorobách žlčníka a pečene, vyháňa črevné parazity.

Zdroj foto: pixabay.com