Egreš je bohatou zásobárňou vitamínov a minerálnych látok. Priam prekypuje vitamínmi. Obsahuje veľa pektínov, vitamín C, E, B1-B6, karotén, draslík, vápnik, horčík a pomerne veľa železa. Dôležitý je vysoký obsah kremíku, ktorý zaisťuje pevnosť tkanív a zbavuje telo ťažkých kovov.
Je vynikajúci prostriedok na chronickú zápchu. Najlepšie sú čerstvé plody, ktoré podporujú dobré na trávenie, posilňujú cievy a čistia ich od cholesterolu a tým znižuje obsah cholesterolu, mierne znižujú krvný tlak. Egreš je vhodná aj na zníženie kyseliny močovej, preto je vhodný pre ľudí, ktorí trpia artrózou.
Vysušené ich opäť môžeme použiť na prečistenie. Je mimoriadne vhodný k očistným a detoxikačným kúram na celkové prečistenie tela.
Jeho význam pre zdravie:
- - detoxikuje organizmus a zbavuje črevá odpadových látok
- - účinkuje pri zápche
- - pôsobí močopudne, má priaznivý vplyv na ľadviny
- - zlepšuje metabolizmus tukov v tele a zamedzuje ich nadmernému ukladaniu
- - chráni a posilňuje cievy a znižuje obsah cholesterolu
- - pomáha pri ateroskleróze
- - zlepšuje rast nechtov a vlasov
- - má ukľudňujúci účinok
Pokiaľ vám plod egreša moc nechutí, môžete ho skúsiť ako kompót alebo džem. aj po úprave v ňom zostáva mnoho prospešných látok. Môžete ho použiť do ovocných šalátov či koláčov. Vyrába sa z neho aj víno.
Egrešová pochúťka
200 g egrešu, 200 g bieleho jogurtu, 2 lyžice medu, 1 lyžica hrozienok alebo orieškov. Umytý egreš rozštvrtíme. Jogurt, med a hrozienka vymiešame a následne vmiešame pokrájaný egreš.
Voda je dôležitá a nepostrádateľná k životu. Základom pitného režimu je vždy 
Ženské telo je krásne, avšak hormóny s ním občas robia veci! Napríklad spôsobia, že „tam dolu“ sa isté partie priveľmi zväčšia. Prekážajú pri každodennom fungovaní aj sexe. Čo s tým?
Teplé letné počasie láka von a teší najmä tých, ktorí túžia po pekne opálenej pokožke. Pri opaľovaní by ste však mali byť pozorní a dbať na to, aby vám slnečné lúče neporanili pokožku alebo nespôsobili úpal.
Pečeň najväčšia žľaza tela človeka a zároveň i najväčším unikátnym orgánom v dutine brušnej. Je tvorená štyrmi lalokmi. Nachádza sa v pravej hornej časti brucha pod spodnou časťou hrudného koša. Na dolnej stene sa nachádza žlčník, kde sa zhromažďuje žlč, ktorá je odvádzaná za pomoci žlčovodov do tenkého čreva.
