Slnečné lúče nám dodávajú energiu, dobrú náladu a krásne opálenie. No bez správnej ochrany môžu pokožke spôsobiť viac škody než úžitku. Ak sa doteraz vo vašej letnej rutine objavoval len krém s SPF na tvár, je čas zmeniť prístup.
SPF na telo je rovnako dôležité – nielen počas dovolenky, ale aj v bežný slnečný deň.
Čo znamená SPF?
SPF (Sun Protection Factor) označuje stupeň ochrany pokožky pred UVB žiarením – teda tým, ktoré spôsobuje spálenie. Čím vyššie číslo, tým dlhšie je pokožka chránená. Napríklad SPF 30 zadrží približne 97 % UVB lúčov, zatiaľ čo SPF 50 až 98 %.
Prečo používať SPF aj na telo?
Pokožka na tele nie je menej citlivá než tá na tvári. Slnečné žiarenie môže spôsobiť:
- začervenanie a spálenie,
- predčasné starnutie kože,
- vznik pigmentových škvŕn,
- suchosť a stratu elasticity,
- zvýšené riziko rakoviny kože.
Používaním SPF na telo chránite nielen svoj vzhľad, ale najmä zdravie pokožky.
Ako vybrať správny SPF na telo?
Pri výbere opaľovacieho krému na telo sa riaďte:
- Typom pokožky: Svetlá pokožka potrebuje vyšší SPF (30–50), tmavšia môže siahnuť aj po SPF 20.
- Aktivitou: Pri športe, kúpaní alebo potení voľte vodoodolné a ľahké textúry.
- Formou: Môžete si vybrať sprej, mlieko, olej alebo gél – dôležité je, aby ste si ho radi nanášali pravidelne.
Ako a kedy aplikovať SPF na telo?
- Krém naneste 15–20 minút pred vystavením sa slnku.
- Nezabudnite na „zabudnuté“ miesta ako krk, uši, priehlavky, ramená či kolená.
- Po 2 hodinách aplikáciu zopakujte, najmä ak sa kúpite alebo potíte.
- Aj v tieni alebo v zamračený deň je UV žiarenie prítomné – SPF používajte denne.
SPF nie je len na pláž
Ochranu pred slnkom potrebujete aj v meste, na túre, pri šoférovaní či prechádzke so psom. Každodenné vystavenie UV lúčom sa totiž pomaly, ale isto podpisuje na stave pokožky. Chráňte svoje telo rovnako dôsledne ako tvár.
Objavte výber SPF produktov na telo v Hebe
V Hebe nájdete široký výber opaľovacích krémov na telo – od ľahkých sprejov cez výživné mlieka až po prírodné filtre. Či už hľadáte niečo na dovolenku, do mesta alebo pre citlivú pokožku – u nás si vyberiete.
Reklamný článok
Zdroj obrázkov: freepik.com
Zima je časom, kedy by ste mali odložiť svoje obľúbené tenisky, balerínky alebo loafers a vytiahnuť z útrob zimných zásob čižmy, chelsea boots a ďalšie zimné topánky. Ktoré zimné topánky sú tento rok najhorúcejším trendom?
Módne doplnky sú výborným spôsobom, ako vyjadriť svoj štýl a osobnosť, a zároveň sa postarať o svoje zdravie. V dnešnej uponáhľanej dobe je dôležité myslieť na aj svoje telo a do svojho životného štýlu zahrnúť prvky, ktoré nám pomôžu udržiavať sa v dobrej fyzickej i duševnej kondícii. Tu je niekoľko tipov, ako si vybrať módne doplnky, ktoré k tomu potrebujete.
Určite sa už dnes nikto nepozastavuje nad tým, keď vkladá do svojho nákupného košíka najrôznejšie oleje vyrobené z rôznych rastlinných surovín. Ako sa však získavajú tieto oleje zo semien, súkvetia a lístkov rôznych rastlín?
Tohtoročná jeseň sa prikláňa k elegantnému štýlu, ktorý nie je predimenzovaný. Pôsobivá estetika však neuberá na funkčnosti. Trendy outfity sa ľahko môžu stať súčasťou aj Vášho šatníka. Ako však zladiť šaty s kabelkou, aby ste odzrkadľovali atmosféru jesene?
