Kyslú kapustu sceďte z vody (kapustnice) cez sitko, nakrájajte na menšie kúsky. Červenú repu nakrájajte na tenké rezance prípadne nastrúhajte na hrubšom strúhadle, cibuľu na tenké pásiky nie príliš nadrobno, chren nastrúhajte najemno, môžete použiť aj sterilizovaný.
Pripravenú zeleninu zmiešajte, pridajte smotanu, pokiaľ sa vám bude zdať málo vláčny pridajte biely jogurt a dochuťte soľou.
Čo potrebujete:
- 40 dkg červenej repy
- 20 - 30 dkg kyslej kapusty (podľa chuti)
- 1 - 2 lyžice nastrúhaného chrenu
- 1 väčšia cibuľa
- 1 kyslá pochúťková smotana
Podáva sa samostatne s pečivom, alebo pri redukčnej diéte ako obed (večera) k vareným zemiakom.
Rebecca
Vianočný čas, je časom pohody a relaxu, ale i časom, keď si viacerí dovolia viac položiť na stôl ako zvyčajne. 
Napriek všetkým upozorneniam a varovaniam, zostáva obľúbenou disciplínou letných dovoleniek opaľovanie sa na priamom slnku a najlepšie počas obeda. Podaktorí stále nevedia, čo je pravda a čo je už mýtus pri správnom opaľovaní.
Presne ako ukazujú mechanické ručičky čas a iné nastavené hodnoty na orloji, tak človek žije bez toho, aby si uvedomoval, že sa stav jeho organizmu z hodiny na hodinu mení. V organizme sú zakódované biologické rytmy, ktoré sa pravidelne opakujú.
Tohtoročné leto naozaj prináša radosť zo slnka, vody a iných letných radovánok, vydarilo sa. Je presne také ako má byť, slnečné a teplé.
