nahlad mrkvovy vyzivny salatMrkva každému dostupná zelenina v každom ročnom období, a nie len to. Jej pravidelnou konzumáciou si prečistíte tráviaci trakt, udržíte cholesterol na uzde a taktiež ulahodíte svojej pečeni.

Doplníte si telo vitamínmi (A, B, C, D, E...) a minerálnymi látkami (horčík, železo, vápnik...).

 

 

Čo potrebujete:

  • 2 - 3 pekné a nepoškodené mrkvy
  • 2 lyžice nasekaných vlašských orechov
  • 5 kvapiek oleja lisovaného za studena (olivový, ľanový...)
  • pár kvapiek citróna
  • 1 lyžička medu

cerstva mrkva

 

Mrkvu nastrúhajte na jemnejšom strúhadle, pridajte olej lisovaný za studena a pripravené nasekané orechy, dochuťte citrónovou šťavou a oslaďte včelím medom.

 

Wanda