Je to dokonalá strukovina, ktorá blahodarne pôsobí pre naše telo. Už v minulosti poznali ľudia rôzne strukoviny, z ktorých si pripravovali rôzne druhy jedál. Ako aj iné strukoviny aj Cícer obsahuje mnoho vlákniny.
Vláknina je vysoko prospešná pre náš žalúdok a jeho trávenie a blahodarný chod nášho tráviaceho traktu. Obľúbená potravina vegetariánov a Talianov. Voláme ho aj Rímsky hrach a to najmä kvôli svojmu tvaru, pretože sa na hrášok podobá len Cícer je o niečo väčší .
Ľudia ho poznajú od pradávna. Používa sa už viac ako 7-tisíc rokov. Už v tom období patril medzi najobľúbenejšie potraviny stredovýchodu. Hovorí sa že pochádza z dnešného Turecka. Cenovo je veľmi prístupný, keďže jedno balenie je vo veľkosti cca 400g a jeho cena sa pohybuje cca okolo 2€. No čo je hlavné, pomáha to nášmu organizmu. Odporúča sa konzumovať pri problémoch s trávením ale i ako prevencia.
Má výbornú chuť je jemná priam až oriešková.
VÝHODY:
- Nenafukuje
- Rýchlo stráviteľný
- Ľahký na žalúdok
- Vysoká hodnota bielkovín
OBSAHUJE:
| a) sacharidy b) bielkoviny c) vlákninu d) horčík |
e) draslík f) vápnik g) vitamín E h) a mnoho iných prospešných látok |
VEDELI STE ŽE ???
- Hovorí sa že hodnotami dokáže nahradiť aj mäso.
- Udržuje pokožku hladkú, jemnú až priam vláčnu.
- Pôsobí na zníženie cholesterolu v krvi.
- Vynikajúci antioxidant
- Jedna z najzdravších surovín
- Napomáha erekcii
- Môžu ju konzumovať i tehotné ženy
Zdroj FOTO: pixabay.com
Zdravotná nezávadnosť a kvalita nášho bývania závisia od mnohých faktorov. Kým niektoré z nich vieme ovplyvniť bez sťahovania sa, iné sú spojené s konkrétnym typom nehnuteľnosti či použitých materiálov. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je bývanie v montovanom dome zdravšie, než život v paneláku?
Tento rok nastúpilo leto v plnom prúde a to skokom a s tropickými teplotami. Slnko láka von mladých i starších. Leto je najideálnejšie obdobie na opaľovanie, preto vyhľadávame pláže, bazény, prírodné kúpaliská alebo iný pobyt na slnku, kde chceme nachytať "bronz" na pokožku.
Citrusy sú zdravé, šťavnaté, svieže a výborne chutia a sú dostupné. Stali sa bežnou súčasťou stravovania každej rodiny Napomáhajú pri chudnutí, rozbehnú vašu látkovú premenu a podporia spaľovanie tukov. Nakopnite si svoje trávenie hneď z rána týmto sviežim ovocím.
