Žihľava táto rastlina má mnohoraké využitie, či už v ľudovom liečiteľstve, kde má medzi bylinkami popredné miesto so svojimi liečivými účinkami, ale tak isto sa dá veľmi dobre využiť i v kuchyni.
Pokrmy a jedlá pripravované, alebo korenené touto bylinou sú obohatené o vitamíny A, C a K. Taktiež aj minerálnymi látkami ako je železo, fosfor, magnézium, vápnik, kremík a chlorofyl, ktorý má veľký význam pri udržaní zdravého chodu organizmu.
Veľká liečivá sila a jej nepostrádateľný účinok pri látkovej výmene robí zo žihľavy ideálnu rastlinu pri čistiacich kúrach a nesmie sa zabúdať ani na jej zastúpenie pri udržovaní si štíhlej línie pre jej nízky obsah kalórií.
Žihľavu môžeme použiť ako zeleninu
Chudobné rodiny v dávnych dobách žihľavu používali ako potravinu. Bola všade dostupná a ľudia sa naučili spoznať jej dobrú chuť. Pripravovali ju zvyčajne ako špenát, polievku alebo šalát. Na prípravu sa používajú len mladé lístky alebo výhonky. Pre tých, ktorí by chceli odskúšať žihľavový špenát ponúkame receptík.
Rebecca
Tráviace problémy patria medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, ktoré postihujú ľudí všetkých vekových kategórií. Niekedy ide len o krátkodobé, akútne ťažkosti spôsobené nesprávnym jedlom, stresom alebo infekciou.
Aj obličky môžu potrápiť zápaly či infekcie. Veľkú úlohu v ich zdraví zohráva to, ako sa o ne staráme.
Kliešť nepríjemný, malý, krvilačný a samozvaný spoločník v lese, na lúke, v parku alebo pri lesnom potôčiku. To je jedno, či idete za rekreáciou, športom, na sezónne práce, alebo na zber lesných plodov.
Najprirodzenejší spôsob ako zregenerovať svoje telo a myseľ je kvalitný spánok. To ako sa vyspíme ovplyvňuje množstvo faktorov napr. psychická záťaž, stravovanie, pitný režim. Netreba však podceniť výber tej správnej postele či matraca, ktorý by mal optimálne podporovať naše telo počas spánku.
