Naklíčenú žeruchu zmiešajte so smotanou, pridajte cottage a nátierkové maslo a premiešajte. Nakoniec primiešajte najemno nastrúhaný zeler. Dochuťte korením.
Zeleru pridajte toľko, aby nebola nátierka vodová, mala by byť redšia, aby sa žerucha nelámala.
Čo potrebujete:
- 1 dcl pochúťkovej smotany
- 1 kelímok cottage
- 1 kelímok nátierkového masla (Bánovecká naturál, jogurtová, alebo iný výrobca)
- 1 balenie naklíčenej žeruchy
- 1 malá buľvička zeleru
- trošku čerstvo namletého viacfarebného korenia
Natierajte na celozrnný neopečený hriankový chlebík a podávajte s bylinkovým čajom.
Rebecca
Tak sme sa predsa len dočkali! Zima sa konečne skončila, treba sa pustiť do prác v záhrade. Poradíme, ako si ich v prvom rade užiť a vychutnať, pretože cieľom nie je ubolené telo, ale užitočnou prácou na čerstvom vzduchu povzbudený organizmus a pookriata duša.
Zuby, ktoré nie sú ako vojaci postavení krásne rovno jeden vedľa druhého, spôsobujú svojim majiteľom nemalé utrpenie. A neochota usmievať sa je ten menší z problémov. Krivé zuby majú totiž aj vážnejšie dopady na naše zdravie a každodenný komfort.
Citrusy sú zdravé, šťavnaté, svieže a výborne chutia a sú dostupné. Stali sa bežnou súčasťou stravovania každej rodiny Napomáhajú pri chudnutí, rozbehnú vašu látkovú premenu a podporia spaľovanie tukov. Nakopnite si svoje trávenie hneď z rána týmto sviežim ovocím.
Stretávame sa s názvami ako sú triesloviny, flavonoidy, saponíny, sliz, vitamíny, stopové prvky a iné. Mnohokrát nám tieto pomenovania nič nehovoria, iba to že niektoré ovocie, bylinka, alebo zelenina niečo také obsahuje.
