Syr je mliečny výrobok, ktorý sa vyrába vyzrážaním mliečnej bielkoviny z mlieka za pomoci syridla alebo iného koagulačného činidla a prešiel prekýsaním a oddelením od srvátky.
Z výživového hľadiska sú syry dôležitým zdrojom bielkovín, minerálnych látok a vitamínov, taktiež obsahujú laktózu a tuk.
Dôležitý obsah v sušine
Pod názvom syr môže byť predávaný iba výrobok vyrobený z mlieka so syrárskou technológiou. V obchodnej sieti sa nachádza veľa druhov výrobkov tzv. „syrov", ktoré mlieko vôbec „nevideli".
Na každom syre musí byť uvedené % buď obsah tuku v syre, alebo obsah tuku v sušine a obsah sušiny, používa sa skratka t. v s., ktorá práve udáva obsah tuku v sušine.
Najväčšie množstvo sušiny obsahujú tvrdé syry, mäkké obsahujú viac tekutiny na úkor sušiny. Skutočný obsah tuku je vždy menší ako obsah tuku v sušine.
Obsah tuku v sušine najčastejšie býva 40% alebo 45%. Špecifikum je syr Eidam, ktorý sa vyrába aj nižším obsah tuku a to 20% alebo 30%.
V predaji je dostať
- čerstvý syr, to je nezrejúci syr, ktorý nebol po prekysnutí tepelne upravovaný
- sladký syr, sú to smotanové nedozreté syry, mäkké zrejúce syry (Blaťácke zlato), parené syry (parenice) a syry s vysokodohrievanou syrovou hmotou (Ementál)
- plesňové syry sa vyrábajú za pomoci plesňových kultúr (Penicillium candidum)
- kyslé syry sú vyrábané z tvarohu, ktorý sa melie a dochucuje soľou (lúčina, žervé)
- syrové rolády, salámy sú viac zložkové výrobky, môžu obsahovať rôzne prídavné látky
- tavený syr je tepelne upravený syr s prídavkom taviacich solí. Syr je pomletý a zmiešaný s taviacimi soľami, môžu byť pridávané rôzne koreniny, bylinky alebo farbivá. Zmes sa taví pri teplote do 90°C.
- tvaroh je mliečny výrobok smotanovej chuti, tuhšej konzistencie a zvyčajne bielej farby, vzniká zrážaním mliečnej bielkoviny (kazeínu). Pod názvom tvaroh sa označujú všetky nezrelé syry pripravované z odstredeného kravského mlieka.
Vypočítajte si obsah tuku v syre
Koľko gramov tuku je obsiahnuté v 100g syra, si vypočítate tak, že vynásobíte % tuku v sušine % sušiny syra a výsledok vydelíte číslom 100.
Napríklad: syr má 40% tuku v sušine a obsah sušiny je 56 %.
Výpočet: 40×56 = 2240 : 100 = 22,4.
Tento syr obsahuje 22,4 g tuku v 100 g.
Pri dátume spotreby si treba dať pozor medzi označeniami dátum použiteľnosti a minimálnej trvanlivosť výrobku, nesmie byť prelepený.
Syr by nemal byť oschnutý, čistený z prípadnej plesne alebo obrezávaný. Samozrejmosťou ostáva zloženie výrobku, ak ide o alternatívne výrobky vyrábané z iných surovín (rastlinné tuky), nemali by byť predávané pod názvom syr.
Wanda

Podarilo sa, čakáte dieťatko! Okrem očakávania plného radosti čaká budúcu maminu aj množstvo obmedzení. Zrazu si nemôže dopriať mnoho potravín, ktoré miluje, ani šálku voňavej kávy. Alebo môžete?
Voda je dôležitá a nepostrádateľná k životu. Základom pitného režimu je vždy
Aj keď sa často obraciame so svojimi zdravotnými problémami na rôzne internetové fóra, lekárske plášte sa ešte stále u väčšiny ľudí tešia veľkej dôvere a rešpektu. Podľa prieskumu z roku 2008 až 43% Slovákov považuje doktorov za informovaných poradcov, ktorým dôveruje a rešpektuje ich názory.
Nadváha a obezita sú civilizačné ochorenia s poruchou výživy, ktoré sú sprevádzané nadmerným ukladaním tukového tkaniva v organizme a predstavujú riziko pre zdravie. Nadváha spoločne s obezitou predstavujú z dlhodobého hľadiska vážny verejno-zdravotnícky problém tým, že sú významnou ovplyvniteľnou príčinou rozvoja vážnych chronických neprenosných ochorení.



