Máte pri jedle pocit, že niektoré zuby pracujú viac než iné? Hryzenie nie je úplne pohodlné a po dni cítite napätie v čeľusti? Pri čistení narážate na miesta, kam sa kefka dostáva len ťažko, a zubný kameň sa vracia rýchlejšie, než by ste čakali?

V posledných rokoch sa o nich hovorí ako o zázraku v pohári. Domáci kefír, poctivá kyslá kapusta či menej známe kimchi, obsadili regály obchodov. Je však fermentácia len ďalším trendom, alebo ide o skutočný kľúč k pevnému zdraviu?

Horčík patrí medzi najdôležitejšie minerály v ľudskom tele. Podieľa sa na správnej činnosti svalov, nervového systému, energetickom metabolizme a pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania. Preto patrí medzi najčastejšie vyhľadávané doplnky výživy a jeho suplementácia je populárna medzi športovcami aj bežnou populáciou.

O srdci, pľúcach či trávení počúvame často. No existuje systém, ktorý pracuje potichu, bez veľkej pozornosti – a pritom má zásadný vplyv na našu imunitu, energiu, detoxikáciu aj vzhľad pokožky. Reč je o lymfatickom systéme.

Stále viac Európanov prijíma menej jódu, než odporúča WHO. Tento nenápadný deficit môže ovplyvniť energiu, výkon aj regeneráciu – a mnohí o ňom ani netušia.

Odstraňovanie znamienok je zákrok, ktorý si vyžaduje správne načasovanie. Hoci je možné absolvovať ho počas celého roka, odborníci sa zhodujú, že najvhodnejším obdobím je jeseň, zima a skorá jar. Povieme vám prečo. 

Znamienka, kožné výrastky či drobné „bradavice“ na koži má počas života takmer každý. Väčšina z nich je neškodná, no niektoré môžu spôsobovať zdravotné alebo estetické problémy. Dôležité je vedieť, ako ich rozpoznať, kedy si všímať zmeny a aké sú bezpečné možnosti odstránenia.

Vitamín D je jeden z vitamínov, ktorý je rozpustný v tukoch, no jeho funkcia je oveľa širšia než u väčšiny klasických vitamínov. Je kľúčový pre zdravé kosti a zuby, podporuje svalové funkcie a imunitný systém.

Svetový deň diabetu pripomína, že cukrovka ovplyvňuje všetky etapy života a vyzýva k prevencii.