nahlad pupavovy salat s jogutomO liečivých účinkoch púpavy lekárskej sme už písali. Z púpavy nemusíme piť len čaje, ale môžeme túto rastlinku využiť aj do veľmi dobrých šalátov. Ich príprava je jednoduchá.

Nenaplníte iba bruško, ale spravíte aj niečo pre svoje zdravie. Veď obsah telu prospešných látok má viac než dosť.

Čo potrebujete:

Umyté a osušené púpavové listy potrhajte (nakrájajte) na menšie kúsky. Rozložte ich na tanier a zalejte pripraveným jogurtovým dresingom. Na vrch položte rozkrojené natvrdo uvarené vajíčko.
Takto upravený šalát je vhodný ako chutná a ľahká večera.

 

Wanda

 

Odporúčame