Smoothie so zeleným jačmeňomV dnešnej dobe sú veľmi populárne Smoothie. V horúcich dňoch a pri správnej kombinácií nám dokonca môžu nahradiť aj hlavné jedlo.

Môžeme si ich robiť v rôznych kombináciach z čerstvého ovocia a zeleniny. Ak si chceme pripraviť vitamínovú bombu, môžeme pridať do smoothy napríklad jačmeň.
Zelený jačmeň je fantastická potravina, ktorá obsahuje obrovské množstvo chlorofylu a vitamínov.

Na prípravu smoothie so zeleným jačmeňom potrebujeme:

  •  1 čajová lyžička prášku zeleného jačmeňa
  •  1 zelené jablko, ošúpané, bez jadrovníka a nakrájané na kocky
  •  šťava z pol citróna alebo limetky
  •  1 ošúpaná uhorka. Lepšie je keď si ju nakrájate na menšie kocky
  •  3-4 listy šalátu alebo 10 lístkov mladého špenátu
  •  1 hurmi kaki (nemusíte šúpať) prípadne broskyňa, nektarinka...
  •  0,5 dc kokosovej alebo čistej vody na zriedenie (podľa potreby)

Všetko spolu zmixujte dohladka a vypijete.


Dobrú chuť prajeme :-)