Chutný letný fit recept - Tropické osvieženie na horúce letné dni.
SUROVINY:
- 2 čajové lyžičky cereálnej zmesi INKA
- 100 ml sójového mlieka
- polovica manga
- 1 banán
- 2 lyžičky bieleho jogurtu
POSTUP:
Zohrejeme si dve polievkové lyžice cereálnej zmesi INKA v sójovom mlieku a necháme vychladnúť. Ošúpeme si mango a banán a nakrájame na malé kocky. K ovociu primiešame jogurt. Celú zmes zmiešame tak, aby sa nám spojila. Pridáme k tomu vychladenú cereálnu zmes so sójovým mliekom. Všetko jemne miešame, kým sa zložky nespoja, hotový dezert dáme do pohára a ozdobíme ovocím a mätou.
Iniciatíva, v rámci ktorej sa môže zjednotiť celý svet, s cieľom zvýšiť povedomie verejnosti o rakovine a upozorniť na dôležitosť primárnej či sekundárnej prevencie a zdravého životného štýlu.
Prichádza letné obdobie a stým spojené letné horúčavy, ktoré vplývajú na naše telo. Počas horúčav by ste tak mali preto dodržiavať niekoľko hlavných zásad.
Duševné zdravie predstavuje základnú hodnotu života a má veľký význam pri vzniku mnohých závažných ochorení, ako sú napr. srdcovo-cievne alebo nádorové ochorenia a podieľa sa tak na predčasnej úmrtnosti. Je treba viac hovoriť aj o týchto úskaliach.
Leto je pre väčšinu z nás príjemným obdobím roka, okrem zábavy a relaxu však so sebou prináša aj isté nástrahy. Extrémne vysoké teploty spôsobujú pokles výkonnosti, zvýšenú únavnosť, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty či až prehriatie organizmu.
