pohyb pre zdrave kosti a klby mSile, odolnosti a zdraviu našej opornej sústavy napomáha v neposlednom rade pohyb. Ležanie doma pred televíziou ešte nikomu kĺby nevyliečilo, avšak krátka prechádzka, či cielené rehabilitačné cviky pôsobia veľmi blahodarne.

masaz chrbat 2768833 1920S bolesťou pohybového aparátu sa stretne každý z nás. Niekedy nastúpi nečakane, inokedy je to chronická každodenná bolesť s ktorou sa nejako naučíme žiť a fungovať. Netýka sa to len ľudí vo vyššom veku, čoraz viac sa s problémami chrbtice stretáva aj mladšia generácia. Bolesti chrbta, svalov a kĺbov patria medzi veľmi časté zdravotné ťažkosti.

sport v jeseniV lete si väčšina žien hovorí, že do budúceho leta tú postavu rozhodne vypiluje. Lenže mnohokrát si na toto predsavzatie spomenú až v januári, prípadne až s príchodom jari. Prečo ale nezačať hneď? Jeseň je ideálnym obdobím začať športovať.

den srdca 2017 mAko každý rok sa aj v tomto roku uskutoční kampaň MOST „Spolu chránime vaše srdcia“, ktorej cieľom je zvýšiť informovanosť vedúcu k lepšiemu zdravotnému stavu obyvateľstva v oblasti kardiovaskulárneho zdravia. V mesiaci september sa realizuje edukačná činnosť na podporu tohto cieľa s vyvrcholením počas Dňa srdca, ktorý sa uskutoční 29.septembra 2017 na území celej SR.

farbam neujdesPodujatie Farbám Neujdeš sa blíži a aj ty môžeš byť jeho súčasťou. Na tejto akcii nezáleží na rýchlosti. Víťazmi budú na konci päť kilometrovej trasy všetci. Deti aj dospelí, mladí čí starí, jednotlivci, skupiny i rodiny s deťmi – stačí len prísť a zažiť nezabudnuteľný farebný deň plný zábavy.

pohybom ku zdraviuTento deň bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) v roku 2002 a oslavuje sa od roku 2003. Poukazuje na problém pohodlného sedavého spôsobu života a z toho plynúceho zvyšujúceho sa počtu chronických ochorení, spôsobených nezdravou výživou a nedostatkom pohybu. Cieľom tohto dňa je zvýšenie verejného povedomia o zdravom životnom štýle založenom na dostatku primeraného pohybu.