Spánok predstavuje pre naše telo pravidelný stav odpočinku, počas ktorého dochádza k regenerácii organizmu, spracovaniu informácií, regulácii metabolizmu, spomaleniu dýchania, zníženiu krvného tlaku, zníženiu vnímavosti na vonkajšie podnety a je dôležitou činnosťou človeka, pretože zabezpečuje správne fungovanie organizmu.
Nadváha a obezita sú civilizačné ochorenia s poruchou výživy, ktoré sú sprevádzané nadmerným ukladaním tukového tkaniva v organizme a predstavujú riziko pre zdravie. Nadváha spoločne s obezitou predstavujú z dlhodobého hľadiska vážny verejno-zdravotnícky problém tým, že sú významnou ovplyvniteľnou príčinou rozvoja vážnych chronických neprenosných ochorení.
Ako je zvykom, aj tento rok sa ľudia po celom svete zapájajú do iniciatívy suchý február, ktorej cieľom je celý mesiac zotrvať bez kvapky alkoholu. Je to čas, kedy si naša pečeň oddýchne a dostáva priestor na regeneráciu. Zároveň je to však vhodná príležitosť skontrolovať zdravie svojej pečene a zlepšiť svoju životosprávu.