Pohybom človek uvoľňuje duševné napätie, zbavuje sa stresu a tým si zlepšuje kvalitu spánku, fyzickou námahou spevňuje telo a rozhýbava celý pohybový aparát. Odmenou je zníženie rizika viacerých chorôb, otuženie si organizmu, navodenie pocitu šťastia, aj keď občas nastáva tzv. svalovka, ale stojí to za to.

Prvou a základnou podmienkou je striedmosť.
Pre rýchlejšiu regeneráciu pečene sa doporučuje nezaťažovať ju nevhodnými potravinami, aby sa mohla v pokoji obnovovať napríklad aj za pomoci bylinných prípravkov.

Pokiaľ chceme, aby potraviny vydržali čo najdlhšie a v dobrej kvalite, je ich nutné aj správne uskladniť a dať im to čo potrebujú. Najčastejšie skladujeme potraviny v chladničke a v mrazničke. Tu je požiadavka na správnu teplotu a odloženie do odkladacích dóz (krabíc).

Každá druhá žena trpí aspoň raz v živote infekciou močových ciest. Nie je to síce spravodlivé, ale ženy sú oveľa náchylnejšie na zápaly močových ciest, pretože majú kratšiu močovú trubicu.

Pečeň najväčšia žľaza tela človeka a zároveň i najväčším unikátnym orgánom v dutine brušnej. Je tvorená štyrmi lalokmi. Nachádza sa v pravej hornej časti brucha pod spodnou časťou hrudného koša. Na dolnej stene sa nachádza žlčník, kde sa zhromažďuje žlč, ktorá je odvádzaná za pomoci žlčovodov do tenkého čreva.

Horúčka je špecifická obranná reakcia tela. O horúčke hovoríme vtedy, ak telesná teplota vystúpi nad 38 stupňov. Teplota do 38 stupňov, sa nepovažuje za nebezpečenstvo. Práve naopak. Pri infekčných ochoreniach je zdraviu prospešná. Pri zvýšenej teplote sa mobilizujú bunky, ktoré pomáhajú telu vysporiadať sa s infekciou.

Všade sa valia informácie o tom, aké je dobré jesť ovocie a zeleninu, aké je to zdravé a prospešné pre organizmus.

Každý sa určite stretol problémom zvaným nádcha. Túto najčastejšiu chorobu riešime všetci takmer rovnako. Skočíme si do lekárne a vyberieme si z množstva ponúkaných kvapiek do nosa. Nosové kvapky nám zvyčajne rýchlo pomôžu.

Odporúčame