stravovanie m

Mnohí z nás sa dopúšťajú chýb pri konzumácií a príprave potravín v snahe udržať si postavu, alebo zhodiť to, čo sa na telo nalepilo.

Koluje mnoho neprávd a mýtov, čo človek môže, mal by a musí dodržať, aby si neuškodil pri konzumácií potravy.

psoriaza ekzem koza

Ekzém trápi asi 10-20% detí a 3% dospelých. Za posledné štvrťstoročie bol zaznamenaný značný nárast. V podstate ide o skupinu ochorení, ktoré so sebou prinášajú príznaky ako suchá pleť, zapálená a podráždená koža.

kozicka

Pozitívne účinky kozieho mlieka poznali už naši prarodičia. Na každom gazdovskom dvore chovali, čo jednu kozu. Mlieko konzumovali zvyčajne hneď po nadojení ešte teplé.

vlocky, vláknina

Metabolizmus človeka, tak isto ako srdce alebo pľúca, pracuje 24 hodín denne bez prestávky. Nezáleží na tom, či človek pracuje, oddychuje alebo spí. Čím rýchlejšie pracuje metabolizmus, tým viac telo spaľuje kalórie, čím menej kalórií, tým je menej tukových zásob v tele.

orech

Orech je široko rozkonárený, listnatý strom. Kvitne pred a na začiatku vyrastania listov. Plodom je veľká guľatá nažka obalená zeleným dužinatým obalom. Po dozretí zhnedne a nepravidelne praská, otvára sa.

platok tvrdoho_syra

Syr je mliečny výrobok, ktorý sa vyrába vyzrážaním mliečnej bielkoviny z mlieka za pomoci syridla alebo iného koagulačného činidla a prešiel prekýsaním a oddelením od srvátky.

Z výživového hľadiska sú syry dôležitým zdrojom bielkovín, minerálnych látok a vitamínov, taktiež obsahujú laktózu a tuk.

redkovka

Jar je symbolom začiatku, všetko sa prebúdza po zime, objavuje sa krásna farebná a rozkvitnutá príroda ktorá a nás láka prechádzky a núti aj nás naštartovať sa na plný výkon. Je fantastická príležitosť ako obohatiť na svoj ​​stôl a siahnuť po  čerstvej, sviežej zelenine.

 

nakup z_regalu

Image courtesy of Ambro/ FreeDigitalPhotos.netDnes sa pri nákupe zameriame hlavne na mlieko a mliečne produkty, pri ktorých si nebudeme všímať iba obal a cenu, čo je veľakrát rozhodujúci faktor pri nákupe, ale zameriame sa hlavne na zloženie výrobku, pomenovanie a jeho kvalitu, či tovar zodpovedá tomu, čo chceme kúpiť a čo by sme mali o danom výrobku vedieť.

chudnutie a diety

Väčšina žien, ale aj mužov vyskúšala niektorú zo "super" diét, alebo odporúčaní svojho známeho či známej, ako rýchlo schudnúť. Mnohokrát aj tá najlepšia rada, môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

thumb nohy

Plesňové ochorenia (huby), trápia zhruba každého štvrtého človeka. Najčastejšie sa vyskytuje biela kvasinka (Candida Albicans), ktorá sa nachádza v tele každého jedinca. Je to len jeden z množstva iných mikroorganizmov, ktorý sa bežne vyskytujú a žijú ako súčasť ústnej alebo črevnej mikroflóry.

cesnak uskladnenie

Pred pár dňami som zakúpila pár hlavičiek domáceho cesnaku na tržnici u staršej pani. Čo s ním, aby sa nepokazil a vydržal?

Predsa cesnak pestovaný doma v záhradke je podstatne silnejší, voňavejší, ale istotne aj hodnotnejší a kvalitnejší ako ten zakúpený v supermarkete.

nahlad pohar vody12

Všetci  dobre poznáte spojenie slov pitný režim. Faktom ostáva, že voda je jednou z najdôležitejších zložiek správneho a zdravého životného štýlu. Udržuje telo nielen v dobrej kondícii, ale zároveň napomáha pri jeho očiste a udržaní si hmotnosti. 

Odporúčame