Stravovanie pri cukrovke má jeden hlavný cieľ – udržať hladinu cukru v krvi stabilnú a bez prudkých výkyvov, ktoré by mohli skomplikovať zdravotný stav diabetika.

Mrazom sušené ovocie zaznamenáva veľký úspech. Jeho nespornou výhodou je fakt, že sa vďaka zamrazeniu ovocia uchovávajú nutričné hodnoty, vitamíny a farby.

O bielom pečive hovoríme ako o menej zdravej variante. Prečo tomu tak je a ako sa odlišuje od celozrnného?

Bolesti a opuchy nôh nie sú ochorením, ale príznakom, že zrejme niečo nie je v poriadku.

Pleseň na nohách je mimoriadne nepríjemným infekčným ochorením. Najmä počas leta sú nohy najnáchylnejšie na vznik plesní.

Jesť vlákninu, pravidelne cvičiť a zostať hydratovaný môže pomôcť zabrániť problémom s močovým mechúrom. Až 20% populácie trpí na hyperaktívny močový mechúr, ktorý ich vyháňa skoro každú pol hodinu na toaletu. Tu je zopár tipov, ako si ho vytrénovať a dať pod kontrolu.

Pestom si môžete dokonale dochutiť takmer každé jedlo. Jeho príprava je jednoduchá a dá sa vyrobiť v rôznych variáciách.

Žlčník má v tele dôležitú funkciu a pri poruchách nás dokáže naozaj potrápiť. Aké sú jeho najčastejšie ochorenia?

Žalúdočné kyseliny nám pomáhajú v trávení, no ak sa dostávajú do pažeráka, tak nás potrápi nepríjemné pálenie záhy.

Bolesť v žalúdku, strata hmotnosti alebo vracanie – žalúdočné vredy majú aj takéto prejavy. Ich liečba je možná, no treba s ňou začať čo najskôr.

V surovom stave sú jej plody a kvety mierne jedovaté, no pokiaľ ich tepelne spracujete tak si z bazy čiernej môžete pripraviť výborné pochúťky.

Žijeme v zrýchlenom svete, a síce sa stále intenzívnejšie hovorí o dôležitosti psychohygieny, prvé symptómy mentálnej únavy mnohokrát ignorujeme.