Životospráva a zdravie

Aj vy sa už neviete dočkať letnej dovolenky? Každý si praje, aby sa vydarilo počasie a aby dovtedy neochorel. Ale čo v prípade, ak vás nepríjemnosti stretnú počas výletu? Majte vždy poruke prvú pomoc.

Viete o tom, že každoročne sa pokúsi prestať s fajčením viac ako 35 miliónov ľudí, ale len 5 % z nich naozaj prestane?

Prvý dojem je mnohokrát rozhodujúci a nezáleží na tom, či práve idete na rande, pracovnú schôdzku či pohovor. Všade chcete zažiariť a očariť svoje okolie. Súčasťou prvého dojmu nie je len upravený vzhľad, správna voľba oblečenia a kultivovaný prejav, ale aj úsmev.

Umelému osvetleniu alebo pohľadu do obrazoviek počítačov a mobilov sa v 21. storočí len ťažko vyhneme. Ak pracujete často do noci, sledujete televíziu či radi čítate v ušiaku bez dostatočného svetla, môžu vás trápiť bolesti hlavy, očí alebo dokonca poruchy spánku.

Nasťahovali ste sa do nového domu, či bývate v staršom dome, pri nedodržiavaní niektorých zásad sa plieseň môže objaviť kedykoľvek. Vlhkosť sa nachádza všade.

Láska má veľa podôb - láska partnerov, rodičov a detí, láska súrodencov, láska k sebe samému, k svojim blízkym, ale aj k neznámym ľuďom.