---
title: "Zdravý životný štýl dopomôže k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/975-zdravy-zivotny-styl-dopomoze-k-dlhsiemu-a-kvalitnejsiemu-zivotu"
date: "2026-10-16T11:59:51+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Zdravý životný štýl dopomôže k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu

- [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie)

![seniori sport](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/den_zdravia/seniori_sport.jpg)Nikdy nie je neskoro začať zdravšie žiť. Pozrite si odporúčania pre seniorov.

7\. apríla si pripomíname Svetový deň zdravia, ktorý sa každoročne venuje rôznym témam, ktoré súvisia s posilňovaním zdravia. Témou Svetového dňa zdravia v roku 2021 je „Budovanie spravodlivejšieho a zdravšieho sveta pre všetkých“. Aktivity sú zamerané na dve výrazne zasiahnuté skupiny populácie, a to deti a seniorov.

Staroba nie je choroba, preto by sme mali myslieť na to, že nikdy nie je neskoro začať zdravšie žiť. Zdravý životný štýl je jednou z ciest, ako prežiť dlhší a kvalitnejší život.

**K základným odporúčaniam pre udržanie si zdravého životného štýlu u seniorov patrí:**

- Podporujte svoje duševné zdravie!
- Vzdelávajte sa!
- Buďte fyzicky aktívni!
- Dodržiavajte zásady správnej výživy!
- Ak fajčíte, obmedzte fajčenie, pitie alkoholických nápojov!
- Pestujte koníčky!
- Zapájajte sa do života komunity!
- Stretávajte sa s príjemnými a optimistickými ľuďmi!
- Chodievajte na preventívne prehliadky!
- Dbajte o svoje zdravie!

#### Súťaž pre deti

Vzhľadom k tomu, že pre epidemiologickú situáciu nie je možné realizovať prezenčné aktivity, bola pripravená súťaž v rámci spolupráce so základnými školami pre deti 1.stupňa s názvom „Nakresli zdravie“. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je zdravie definované ako stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody, a nielen ako stav neprítomnosti choroby a slabosti. Avšak všeobecne je pojem „zdravie“ veľmi abstraktný a ťažko merateľný.

Cieľom tejto súťaže je primäť deti v rannom veku zamyslieť sa nad tým, **čo pre nich zdravie znamená** a **svoju predstavu akýmkoľvek spôsobom nakresliť na papier.**

![deti sport](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/den_zdravia/deti_sport.jpg)

**Cieľová skupina:** Žiaci prvého stupňa základných škôl
**Termín:** do 30.04.2021 - Každá zapojená ZŠ zašle elektronickou formou 2 najzaujímavejšie kresby na príslušný RÚVZ
14.5.2021 – Každý RÚVZ zašle 2 najzaujímavejšie kresby na ÚVZ SR.

**Podmienky pre zapojenie sa do súťaže:**

- Byť žiakom 1. stupňa ZŠ
- Zdravie nakresliť na biely papier veľkosti A4
- Kresbu naskenovať alebo odfotiť v čo najlepšej kvalite do formátu .jpg/.jpeg
- Pripojiť podpísaný súhlas rodičov s prípadným zverejnením kresby

**Odmena pre vybrané kresby:**

- Každá vybraná kresba bude odmenená balíčkom zaslaným z ÚVZ SR na príslušnú ZŠ
- A zároveň každá vybraná kresba bude publikovaná na webovej stránke ÚVZ SR, na Facebook profile ÚVZ SR, a v Národnej správe o zdravotnej gramotnosti v SR.

Zdroje:
ÚVZ SR
Strom zdravia.sk

Pripravilo:
Oddelenie zdravotnej výchovy a podpory zdravia
Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/975-zdravy-zivotny-styl-dopomoze-k-dlhsiemu-a-kvalitnejsiemu-zivotu#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Zdravý životný štýl dopomôže k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/975-zdravy-zivotny-styl-dopomoze-k-dlhsiemu-a-kvalitnejsiemu-zivotu" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/975-zdravy-zivotny-styl-dopomoze-k-dlhsiemu-a-kvalitnejsiemu-zivotu" }, "headline": "Zdravý životný štýl dopomôže k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu", "description": "Nikdy nie je neskoro začať zdravšie žiť. Pozrite si odporúčania pre seniorov.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/den_zdravia/seniori_sport.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/975-zdravy-zivotny-styl-dopomoze-k-dlhsiemu-a-kvalitnejsiemu-zivotu" }, "datePublished": "2021-04-06T15:51:27+02:00", "dateCreated": "2021-04-06T15:51:27+02:00", "dateModified": "2021-04-06T15:52:39+02:00" }
```