--- title: "Skrytý zápal v tele. Zbavte sa chronického zápalu. - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/689-skryty-zapal-v-tele-zbavte-sa-chronickeho-zapalu" date: "2026-10-16T00:33:56+00:00" language: "sk-SK" --- # Skrytý zápal v tele. Zbavte sa chronického zápalu. - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) ![ochorenia - skryty zápal v tele](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/ochorenia-skryty-zapal.jpg)Zápalové procesy v tele zvyčajne prebiehajú bez akýchkoľvek vonkajších príznakov alebo ťažkostí, až do chvíle, kým telo začne vysielať varovné signály, ktoré bývajú typické pre tento problém. **Skrytý zápal** sa zvyčajne prezentuje ako nepochopiteľná a dlhodobá vyčerpanosť, únava, občas mierne zvýšená teplota, prípadne sa dostavia bolesti v hrudi, bolesť brucha a hnačka, alebo sa predstaví opuchom a bolesťou kĺbov. Tieto ale aj iné príznaky zvyčajne poukazujú na skryté zápalové ochorenia, ktoré môžu zakrývať oveľa závažnejší zdravotný problém. **Každý zápal je prirodzenou reakciou imunitného systému**, ktorý chráni organizmus proti infekciám a toxínom. Zápal, ktorý v organizme pretrváva dlhšiu dobu (chronický), spôsobuje závažné ochorenia a poruchy v tele. Skoro všetky civilizačné choroby v značnej miere ovplyvňuje skrytý zápal v tele, či sa už jedná o rakovinu, obezitu, cukrovku, srdcovo-cievne choroby, rôzne alergie, astmu, kožné choroby, demenciu, depresie, auto imunitné ochorenia, tiež tráviace ťažkosti, zvýšenú únavu, migrény, artritídu a mnohé iné. ### Nebezpečenstvom a súčasne i zabijakom je pretrvávajúci skrytý chronický zápal Tento býva vyvolaný viacerými vonkajšími faktormi, ako je všetkým dobre známy stres, zlá a nevyvážená strava, neznášanlivosť potravín a alergie na ne, nedostatok pohybu, paraziti, infekcie a toxické látky v tele. Novodobejším problémom sa stáva aj **klimatizácia** čiže syndróm chorých budov a tiež **elektromagnetický smog.** Liečba liekmi s protizápalovým účinkom zápal zvyčajne potláča, tým nechceme tvrdiť, že nie je potrebná. Vždy v prvom rade je lekár a predpísaná liečba. Alternatívna liečba je na podporu liečby stanovenou odborným lekárom, prípadne na doliečenie daného problému, alebo na predídenie ochorenia, teda prevencii. **Ak sa chceme zbaviť chronického zápalu rozhodne musíme:** - upraviť svoj životný štýl - obmedziť stres na minimum - eliminovať fajčenie a alkohol - upraviť stravu obohatenú o vitamíny a minerály - nutnosťou je vhodný pohyb, najvhodnejší je na čerstvom vzduchu (chôdza, beh, bicyklovanie, lyžovanie, plávanie ap.) - nezabúdať na výdatný a pravidelný spánok Pre podporu zdravia je vhodné piť bylinkové čaje s protizápalovým a antioxidačným účinkom. Ak máte v úmysle zdravšie žiť, tak rozhodne do svojho jedálnička zaraďte cesnak, cibuľu, zeler, červenú repu, zázvor, kapustu, brokolicu, oleje - olivový, rakytníkový a ľanový za studena lisované, čerešne, čučoriedky, černice, citrónové ovocie, omega 3 mastné kyseliny (tuniak, sleď, makrela), mladý jačmeň, chlorelu, kurkumu, škoricu, žihľavu, púpavu, kamilky, zelený čaj a iné. Vymeňte biely rafinovaný cukor za tmavý trstinový, stéviu alebo med. Pomôžte telu aj [detoxikáciou ](https://www.dobrezdravie.sk/jacmen)a správnym[ pitným režimom](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/256-nezabudajte-na-pohar-vody). Je jar a vonku si môžete nazberať čerstvé a veľmi účinné bylinky ako je napríklad žihľava, listy púpavy a cesnaku medvedieho, kvitnú prvosienky, sedmokrásky, podbeľ a o nedlho sa k nemu pridá baza čierna, naozaj sa stačí poobzerať okolo seba a pomôcť svojmu telu prečistiť sa a pomôcť lekárom vyhnať neblahý zápal z tela von. **Dôležité** - ak máte podozrenie, že sa vám v tele skrýva zápal a nepomohla vám úprava stravy, pohyb na čerstvom vzduchu a ani detoxikácia rozhodne navštívte lekára, tu nie je priestor na hazard s vlastným zdravým. Autor: redakcia Zdroj foto: pixabay.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/689-skryty-zapal-v-tele-zbavte-sa-chronickeho-zapalu#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Skrytý zápal v tele. Zbavte sa chronického zápalu.", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/689-skryty-zapal-v-tele-zbavte-sa-chronickeho-zapalu" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/689-skryty-zapal-v-tele-zbavte-sa-chronickeho-zapalu" }, "headline": "Skrytý zápal v tele. Zbavte sa chronického zápalu.", "description": "Zápalové procesy v tele zvyčajne prebiehajú bez akýchkoľvek vonkajších príznakov alebo ťažkostí, až do chvíle, kým telo začne vysielať varovné signály, ktoré bývajú typické pre tento problém.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/ochorenia-skryty-zapal.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/689-skryty-zapal-v-tele-zbavte-sa-chronickeho-zapalu" }, "datePublished": "2018-05-09T08:14:53+02:00", "dateCreated": "2018-05-09T08:14:53+02:00", "dateModified": "2024-10-14T17:41:11+02:00" } ```