--- title: "Deň bez tabaku - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/574-31-maj-svetovy-den-bez-tabaku-2017" date: "2026-10-16T08:24:44+00:00" language: "sk-SK" --- # Deň bez tabaku ![svetovy den bez tabaku 2017](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/svetovy_den_bez_tabaku_2017_m.jpg)Cieľom tohto dňa je informovať najmä mladých ľudí o nepriaznivých vplyvoch fajčenia na organizmus, podporiť a chrániť deti pred aktívnym a pasívnym fajčením a podporovať efektívne stratégie redukovania konzumácie tabaku. Tohtoročným heslom dňa bez tabaku je **„Tabak – hrozba pre rozvoj“.** Cieľom tohtoročnej kampane je zdôrazniť negatívny dopad užívania tabakových výrobkov na zdravie a tým aj na ekonomiku a trvalý rozvoj. Poukázať na potrebu neustálej informovanosti verejnosti o zhubných účinkoch fajčenia na telesné aj duševné zdravie. Vyzvať vlády, aby naďalej prijímali účinné opatrenia na zníženie ponuky a dopytu po všetkých formách cigariet a iných produktov určených na fajčenie, či už sú s obsahom nikotínu alebo bez neho. Fajčenie je najvýznamnejšou príčinou smrti, ktorej možno predísť. Škodliviny dymu pri fajčení sa po vdýchnutí vstrebávajú do krvi a tým sa dostávajú do celého organizmu. Zdraviu škodlivé zložky sa nachádzajú v tabakových listoch, tabakovom a cigaretovom dyme. Dym pri vdýchnutí obsahuje nikotín, oxid uhoľnatý, karcinogény dechtu, aldehydy, amoniak, toxické látky, alergény a iné zdraviu škodlivé látky. Pri aktívnom fajčení ide o priame vdychovanie dymu fajčiarom z cigarety do pľúc cez filter. V tabakovom dyme sa nachádza okolo 4000 chemických látok, z čoho 43 látok sú dokázanými karcinogénmi. Pasívny fajčiar pritom nechcene vdychuje približne 400 chemických látok bez filtra. Proces nedobrovoľného vdychovania dymu nefajčiarmi prebieha najmä v domácnostiach, baroch či reštauráciách. Najhoršie účinky má pasívne fajčenie na plod fajčiacej matky, ktoré môže viesť k predčasným pôrodom, nízkej pôrodnej hmotnosti, alebo až poškodeniu plodu. Tento typ fajčenia má súvislosť aj so syndrómom náhleho úmrtia novorodencov, častým zápalom dýchacích ciest, redukciou pľúcnych funkcií u detí a astmou. **Fajčenie je rizikovým faktorom viacerých ochorení a podľa WHO je zodpovedné za:** - 75% chronických pľúcnych chorôb – chronická obštrukčná choroba pľúc,... - 30% nádorových chorôb – rakovina pľúc, ústnej dutiny, hrtana, ale aj prsníka, maternice,... - 20% kardiovaskulárnych chorôb – ischemická choroba srdca, ateroskleróza,... Závislosť na fajčení spôsobuje nikotín, ktorý je zodpovedný aj za chuť, arómu tabaku a stimulačný účinok na centrálnu nervovú sústavu. Vo svete fajčí približne 1,1 miliardy ľudí a na ochorenie súvisiace s fajčením zomiera priemerne 3,5 milióna osôb ročne. Každoročne sa pokúsi s fajčením prestať viac ako 35 miliónov ľudí, ale len 5% z nich naozaj s touto závislosťou prestane. **Prečo prestať s fajčením?** - normálna hladina kyslíka sa obnoví po 8 hodinách - riziko infarktu klesá zhruba po 24 hodinách - funkčnosť pľúc a krvný obeh sa zlepšuje po 2 týždňoch - ústup kašľa a dýchavičnosti nastáva po 1 - 9 mesiacoch - približne po 2 rokoch klesá riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení - riziko pľúcnych ochorení a rakoviny sa vyrovnáva na úroveň nefajčiara až po 12 - 15 rokoch Na Slovensku fajčí približne 1,6 milióna ľudí, z toho 55% mužov a 45% žien. Najväčšia skupina ľudí začína s fajčením už pred 15 rokom života. **Pripravilo:** Oddelenie výchovy k zdraviu Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci **Použitý zdroj:** 1\) OCHABA, R., MALCHÁREK, J. a kol.: Fajčenie detí a dospievajúcej mládeže. Občianske združenie Športom proti drogám, 2009, 80 s. ISBN 978-80-970298-2-1. 2\) OCHABA, R., ROVNÝ, I., BIELIK, I.: Ochrana detí a mládeže, Tabak, alkohol a drogy. Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky, 2009, 184 s. ISBN 978-80-7159-175-7. 3\) Svetová zdravotnícka organizácia, 2017. Dostupné na internete: [www.who.sk](http://www.who.sk). Foto: pixabay.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/574-31-maj-svetovy-den-bez-tabaku-2017#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Deň bez tabaku", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/574-31-maj-svetovy-den-bez-tabaku-2017" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/574-31-maj-svetovy-den-bez-tabaku-2017" }, "headline": "Deň bez tabaku", "description": "Cieľom tohto dňa je informovať najmä mladých ľudí o nepriaznivých vplyvoch fajčenia na organizmus, podporiť a chrániť deti pred aktívnym a pasívnym fajčením a podporovať efektívne stratégie redukovania konzumácie tabaku.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/svetovy_den_bez_tabaku_2017_m.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/574-31-maj-svetovy-den-bez-tabaku-2017" }, "datePublished": "2017-05-25T09:04:42+02:00", "dateCreated": "2017-05-25T09:04:42+02:00", "dateModified": "2021-06-02T14:39:46+02:00" } ```