V letných dňoch predstavujú klimatizované miestnosti alebo autá vďačnú úľavu pred horúčavou. Nesprávnym používaním však môže klimatizácia spôsobiť niekoľko problémov.

 

Priveľké rozdiely v teplotách nezvláda náš organizmus veľmi dobre. Záťažou je už samotné teplo, ktoré môže spôsobiť prehriatie organizmu, prípadne nás v horúčavách môžu potrápiť bolesti hlavy alebo závraty. Prechod z takéhoto prostredia do chladnejšieho môže vyvolať nemalé problémy – zápal nosohltanu, vysúšanie slizníc dýchacích ciest alebo teplotný šok a zhoršenie alergie.

 

Nesprávne používanie klimatizácie môže tieto ťažkosti ešte umocniť a spôsobiť aj iné. Čo všetko môže nesprávne klimatizovanie spôsobiť?

-ochorenia dýchacích ciest a bolesti hlavy

-bolesti nervov, chrbtice a kĺbov alebo stuhnutie svalstva

-podráždenie očí, uší alebo kože

-angínu

-alergickú reakciu

 

To ako na nás prechody z prostredí s rôznymi teplotami budú vplývať závisí aj od nášho zdravotného stavu. Rizikovou skupinou sú najmä deti, starší ľudia, ľudia s oslabenou imunitou a s kardiovaskulárnymi chorobami. Zvlášť u nich môžu teplotné rozdiely vyvolať vážny stav.

 

Ako správne nastaviť klimatizáciu?

 

-Základné pravidlo je, aby ste vzduch v miestnosti ochladili primerane. Rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím by nemal byť vyšší ako 5, najviac 7 stupňov.

-Klimatizáciu púšťajte len na niekoľko minút. Odporúča sa pustenie na 10-15 minút, následne vypnutie na rovnakú dobu a opätovné zapnutie znovu na ten istý čas. Takýmto striedaním budete lepšie znášať teplotné rozdiely, ktoré potom nebudú príliš veľké.

-Dbajte na to, aby vzduch z klímy neprúdil priamo na telo.

 

Údržba klimatizácie

Dôležité je pravidelné kontrolovanie, čistenie a výmena filtrov. Ak sa údržba zanedbáva, tak sa vo filtroch môžu vyskytovať plesne a baktérie a dostávať sa do ovzdušia. Pravidelne by ste preto mali dezinfikovať výparník a klimatizačný systém dať aspoň raz ročne prekontrolovať v servise.

 

Prechody z prostredí s rôznymi teplotami

Pred odchodom z chladnejšieho klimatizovaného prostredia do teplejšieho svoje telo opäť pripravte. Najvhodnejšie je ak po opustení klimatizovanej miestnosti zostanete nachvíľu v menej klimatizovanom priestore a až potom vyjdete von do horúčav. Rovnaké zvykanie si na teplotné rozdiely dodržiavajte aj v opačnom prípade.

 

Klíma a alergie

Klimatizácia môže byť pre alergikov prínosná pokiaľ má kvalitné filtre, ktorými sa zachytávajú nečistoty. V teplejšom období môže pre alergikov byť dokonca aj vhodnejšie ak sa nachádzajú v klimatizovanom prostredí ako v exteriéri, kde sú baktérie a vírusy. Problémy môžu nastať ak sa filtre nečistia pravidelne a zdržiavajú sa v nich mikroorganizmy a plesne, ktoré sa vypúšťajú do ovzdušia. Alergici by však aj v klimatizovanom prostredí mali stále myslieť na zvlhčovanie sliznice nosa, a to napríklad sprejmi čo obsahujú morskú vodu.

 

Klimatizácia môže mať pre človeka priaznivý efekt, ale len vtedy ak sa dodržiavajú základné zásady. Len v tom prípade môže byť skutočnou úľavou pri vysokých teplotách.

Ďakujeme za odoslanie odpovede.

Čo sú cookies?

Súbory cookie sú malé textové súbory, ktoré môžu byť do prehliadača odosielané pri návšteve webových stránok a ukladané do vášho zariadenia (počítača alebo do iného zariadenia s prístupom na internet, ako napr. smartphone alebo tablet). Súbory cookie sa ukladajú do priečinka pre súbory vášho prehliadača. Cookies obvykle obsahujú názov webovej stránky, z ktorej pochádzajú, platnosť a hodnotu. Pri ďalšej návšteve stránky webový prehliadač znovu načíta súbory cookie a tieto informácie odošle späť webovej stránke, ktorá pôvodne cookie vytvorila. Súbory „cookie“, ktoré používame, nepoškodzujú váš počítač.

Používanie cookies

Jednotlivé stránky kde sa používajú cookies, nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Používaním stránok prevádzkovaných na stránkach vyjadrujete súhlas s použitím cookies v súlade s  nastavením prehliadača. Ak navštívite naše webové stránky a v prehliadači je povolené prijímanie súborov cookie, považujeme to za prijatie našich podmienok používania súborov cookie. Inštrukcie na zmenu cookies nájdete v pomoci každého priehliadača.

Prečo používame cookies?

Cookies používame s cieľom optimálne vytvárať a neustále skvalitňovať naše služby, prispôsobiť ich vašim záujmom a potrebám a zlepšovať ich štruktúru a obsah. Na stránkach vodnesvety.sk a  môžu byť použité dočasné a trvalé cookies. Dočasné sa uchovávajú vo vašom zariadení, kým stránku neopustíte. Trvalé cookies zostávajú na vašom zariadení do uplynutia ich platnosti alebo do ručného vymazania. Doba, počas ktorej si informácie ponechávame, závisí od typu súborov cookie.

Ako kontrolovať súbory cookies
Cookies môžete ovládať a / alebo vymazávať podľa vlastných potrieb. Môžete odstrániť všetky súbory cookies, ktoré sú už uložené v zariadení, a väčšina prehliadačov povolí nastavenia, ktoré zabraňujú ukladaniu súborov cookies. V takomto prípade budete pravdepodobne musieť manuálne upraviť niektoré nastavenia pri každom prehliadaní webových stránok a niektoré služby a funkcie.

Cookies, ktoré sa zberajú za účelom merania návštevnosti webu a vytvárania štatistík týkajúcich sa návštevnosti a správania návštevníkov na webe, sú posudzované v podobe hromadného celku a v anonymnej podobe, ktorá neumožňuje identifikáciu jednotlivca
Cookies sú ukladané najviac po dobu 5 rokov (platí pre cookies za účelom zbierania návštevnosti). Cookies pre cielenie reklamy sú ukladané po dobu 90 dní.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované ďalšími spracovateľmi: 
Poskytovateľom služby Google Analytics, a reklamného systému Google AdWords prevádzkovanej spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA

Spracovanie osobných údajov je vykonávané prevádzkovateľom osobných údajov, osobné údaje však môže spracovávať aj :

Poskytovateľ služby Facebook Ads., prevádzkovanej spoločnosťou Facebook Inc., sídlom 1601, Willow Road, Menlo Park, CA 94025, USA

Vyššie uvedené spoločnosti ďalej s cookies nakladajú v súlade s ich zmluvnými podmienkami, ktoré nájdete predovšetkým na:

https://policies.google.com/technologies/cookies?hl=cs
https://policies.google.com/privacy/update?hl=cs 
https://www.facebook.com/policy.php 
https://policy.pinterest.com/en/privacy-policy 
https://help.instagram.com/519522125107875

Zdravie a štýl

Vitajte priatelia,
ako už iste všetci viete svoje zdravie ovplyvňujete vlastným životným štýlom.
Neexistuje jediný správny návod na zdravý životný štýl, keďže aj potreby a možnosti každého z nás sú odlišné. Budeme radi ak vám budeme nápomocní pri hľadaní svojej cesty ku zdraviu a vitalite.

Pomocíou jednoduchého nástroja pre výpočet BMI indexu je možno zistiť stupeň telesnej hmotnosti.

Vzorec pro výpočet BMI je veľmi jednoduchý:
BMI = hmotnosť(kg) / výška2 (m)

Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer In Sed semw per auctor congue. Niburi sapien est nibh convallis em augue Aenean congue laoreet mus. Eu sem turpis fntum nibhlla dis diam Curabitur feugiat leo. Morbi at morbi Nunc amet libero est rhoncus mus habnt leo. Libero Vestibulum consequat a orci velit

Odporúčame