---
title: "Sebadôvera a radosť zo života - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/129-sebadovera-a-radost-zo-zivota"
date: "2026-10-16T13:31:38+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Sebadôvera a radosť zo života

![pekna zena](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/pekna-zena.jpg)Väčšina hľadá návod na pevné zdravie a minimum preležaných dní v posteli. Málo kto si dovolí v dnešnej dobe byť „chorý" a prísť o časť výplaty v práci. Návšteva lekára ani tá nie je zadarmo. Návrat k prírode, pohyb a striedmosť sú správne kroky k udržaniu si zdravia a vitality.

Naozaj je to obrovské plus, ale čo vnútro? Nezameriavame sa vnútorné orgány a ich fungovanie, ale psychiku. Pokiaľ niečo človeka trápi, sužuje, nahlodáva ho z vnútra, ťažko mu zdravie dlho vydrží.

**Uvedomujete si aký obrovský vplyv má psychika?** Pohoda respektíve nepohoda v živote a konaní každého jedinca má dopad nielen na zdravie, ale na priebeh celého života.
Ak chvíľočku náhodne pozorujete ľudí vo vašom okolí, zistíte že sa s prejavmi psychických stavov stretávate denne (nikto nie je výnimkou).

Veľa ľudí má **negatívny prístup** k životu a k sebe samému. Sebapodceňovanie, pesimistický pohľad na bežné dni a život okolo seba, závisť, nenávisť, ohováranie a nevraživosť. Zlá nálada, počasie... a sústavné sťažovanie sa, vždy sa niečo nájde, čo je zlé. Všetko, čo sa deje v ich okolí im zdá ako koniec sveta a zasa je dôvod sa sťažovať a nariekať. Takýto pohľad a prístup je základným kameňom pre neúspech, či už v pracovnom alebo v osobnom živote s postupným dopadom na vlastné zdravie. Niet čomu čudovať, že je takýto človek náchylnejší na rôzne choroby, depresie a možno aj opakované virózy a ľahšie formy ochorení.

![park1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/park1.jpg)

Skúste sa zamyslieť, ako je na tom vaša psychika, vaše vnútro, ako sa vnímate, aký máte prístup k iným, k sebe a k vlastnému životu.

Nalaďte sa pozitívne a berte život z tej lepšej stránky. Myslíte a berte sa pozitívne, veď „Po každej búrke zasvieti slniečko". Na jednej z prednášok pani docentka doporučovala: „Ráno hneď ako vstanete, postavte sa pred zrkadlo a pochváľte sa ako dobre vyzeráte, aké máte dobré vlasy, aký krásny deň je pred vami. Spravte to v predstihu. **Nalaďte sa pozitívne, pozdvihnite svoje JA, svoje EGO**".

Váš úsmev a pozitívny prístup a rozjasnenú tvár si určite všimnú aj vaši kolegovia, okoloidúci a verte tomu budete odmenení úsmevom.
Uvedomte si dopady vášho myslenia na všetko okolo vás, na svojich blízkych, vrátanie vlastného zdravia. Majte na pamäti, **vždy máte minimálne dve možnosti** rozhodovania sa.

Hľadajte na všetkom a v každom len to pozitívne. Áno ide to. Vždy záleží len od uhla pohľadu. Voľba je jednoduchá, vyberte si správne a **budete skutočnými pánmi svojho života a šťastia**.

Rebecca

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/129-sebadovera-a-radost-zo-zivota#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Sebadôvera a radosť zo života", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/129-sebadovera-a-radost-zo-zivota" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/129-sebadovera-a-radost-zo-zivota" }, "headline": "Sebadôvera a radosť zo života", "description": "Väčšina hľadá návod na pevné zdravie a minimum preležaných dní v posteli. Málo kto si dovolí v dnešnej dobe byť „chorý\" a prísť o časť výplaty v práci. Návšteva lekára ani tá nie je zadarmo. Návrat k prírode, pohyb a striedmosť sú správne kroky k udržaniu si zdravia a vitality.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/pekna-zena.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/129-sebadovera-a-radost-zo-zivota" }, "datePublished": "2013-02-13T05:42:27+01:00", "dateCreated": "2013-02-13T05:42:04+01:00", "dateModified": "2018-02-01T09:18:51+01:00" }
```