--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=99" date: "2026-10-15T23:38:21+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![dovolenka relax](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/pixabay/dovolenka-relax.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1195-balime-na-dovolenku-5-dolezitych-veci-na-ktore-netreba-zabudnut) ## [ Balíme na dovolenku: 5 dôležitých vecí, na ktoré netreba zabudnúť. ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1195-balime-na-dovolenku-5-dolezitych-veci-na-ktore-netreba-zabudnut) Kým dovolenka je hlavne o relaxe, balenie na ňu zvyčajne sprevádza stres. Pomáha napísať si zoznam a potom jednotlivé položky z neho odškrtávať. Určite by na ňom nemalo chýbať nasledujúcich 5 vecí. [ ![pexels byvanie v dome](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/whitepress/pexels-byvanie-v-dome.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1194-byvajte-zdravo-vymente-panelak-za-montovany-dom) ## [ Bývajte zdravo: Vymeňte panelák za montovaný dom ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1194-byvajte-zdravo-vymente-panelak-za-montovany-dom) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Zdravotná nezávadnosť a kvalita nášho bývania závisia od mnohých faktorov. Kým niektoré z nich vieme ovplyvniť bez sťahovania sa, iné sú spojené s konkrétnym typom nehnuteľnosti či použitých materiálov. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je bývanie v montovanom dome zdravšie, než život v paneláku? [ ![zavesne svietidla](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/zavesne-svietidla.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1192-zavesne-svietidla-do-obyvacky-s-medziposchodim-ako-ich-vyberat) ## [ Závesné svietidlá do obývačky s medziposchodím. Ako ich vyberať? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1192-zavesne-svietidla-do-obyvacky-s-medziposchodim-ako-ich-vyberat) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) V poslednom čase sa opäť zvýšila obľúbenosť obytných priestorov s vysokými stropmi. Najčastejšie to možno vidieť v návrhoch moderných a priestranných obývacích izieb v domoch vidieckeho typu, postavených v štýle stodoly. [ ![bolesti noc 001](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/bolesti/bolesti-noc-001.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1191-bolesti-ktore-nas-pripravuju-o-nocny-spanok) ## [ Bolesti, ktoré nás pripravujú o nočný spánok ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1191-bolesti-ktore-nas-pripravuju-o-nocny-spanok) - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Líhame si do postele s túžbou po oddychu a regenerácii. No uprostred noci nás prebudia bolesti - krčnej chrbtice, hlavy, zubov, žalúdka, kĺbov alebo ruky. Ide o najčastejšie nočné bolesti. Aké sú ich príčiny a čo treba robiť, aby sa nám uľavilo? [ ![detox stavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/pixabay/detox-stavy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1190-najlepsie-detoxikacne-stavy) ## [ Najlepšie detoxikačné šťavy ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1190-najlepsie-detoxikacne-stavy) - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Existuje mnoho druhov detoxikačných štiav, ktoré môžu pomôcť odstrániť toxíny z tela. Tu sú niektoré z najlepších: [ ![znamienko](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/pixabay/znamienko.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1189-kontrolujete-si-znamienka-kontrola-znamienok-na-zaciatku-leta-ma-urcite-zmysel) ## [ Sledujete si znamienka? Kontrola znamienok na začiatku leta má určite zmysel ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1189-kontrolujete-si-znamienka-kontrola-znamienok-na-zaciatku-leta-ma-urcite-zmysel) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) Čo hovoria vaše znamienka? Ich kontrola na začiatku leta má zmysel. Nepodceňujte tieto drobné útvary po tele. [ ![pohyb cyklista001](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/whitepress/pohyb-cyklista001.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1188-bicykel-a-chudnutie-ako-najucinnejsie-schudnut-bicyklovanim) ## [ Bicykel a chudnutie: ako najúčinnejšie schudnúť bicyklovaním ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1188-bicykel-a-chudnutie-ako-najucinnejsie-schudnut-bicyklovanim) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Cyklistika sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejšou. Ako by nie. Vďaka bicyklovaniu nielenže spoznávate krásy okolia, dýchate čerstvý vzduch, ale môžete aj ubrať na váhe. Ako správne jazdiť, aby ste sa na váhu pozerali s radosťou? [ ![ochorenie rakovina](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/pixabay/pexels-ochorenie-rakovina.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1185-beta-glukany-ucinni-pomocnici-v-boji-s-rakovinou) ## [ Beta glukány: Účinní pomocníci v boji s rakovinou ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1185-beta-glukany-ucinni-pomocnici-v-boji-s-rakovinou) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) Prírodné sacharidy - beta glukány, ktoré sa nachádzajú v niektorých druhoch potravín a húb, preukázateľne pomáhajú lepšie znášať nežiaduce účinky liečby rakoviny. Tým zvyšujú šancu pacientov absolvovať celú liečbu a uzdraviť sa. [ ![bolest v bruchu](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/pixabay/bolest-v-bruchu.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1184-problemy-s-travenim-vam-skutocne-mozu-skomplikovat-zivot) ## [ Problémy s trávením vám skutočne môžu skomplikovať život ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1184-problemy-s-travenim-vam-skutocne-mozu-skomplikovat-zivot) Ťažkosti s trávením, pálenie záhy, problémy s nafukovaním, pomalé trávenie, hnačka, zápcha, to všetko sú nepríjemnosti, ktoré komplikujú život, oslabujú imunitu a prejavia sa dokonca aj na stave pokožky či vlasov. Ako si s nimi poradiť? Strana 12 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```