--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=9" date: "2026-10-15T22:49:23+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![rtg2](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/white/rtg2.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1335-krive-zuby-v-dospelosti-co-vsetko-mozu-ovplyvnit) ## [ Krivé zuby v dospelosti: čo všetko môžu ovplyvniť ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1335-krive-zuby-v-dospelosti-co-vsetko-mozu-ovplyvnit) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) - [ Zuby ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/zuby) Máte pri jedle pocit, že niektoré zuby pracujú viac než iné? Hryzenie nie je úplne pohodlné a po dni cítite napätie v čeľusti? Pri čistení narážate na miesta, kam sa kefka dostáva len ťažko, a zubný kameň sa vracia rýchlejšie, než by ste čakali? [ ![fermented](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/fermented.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1334-fermentovane-potraviny-treningovy-kemp-pre-vasu-imunitu-ktory-si-zamilujete) ## [ Fermentované potraviny: „Tréningový kemp“ pre vašu imunitu, ktorý si zamilujete ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1334-fermentovane-potraviny-treningovy-kemp-pre-vasu-imunitu-ktory-si-zamilujete) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Trávenie, zápcha ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/travenie) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) - [ odporúčané 1 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-1) V posledných rokoch sa o nich hovorí ako o zázraku v pohári. Domáci kefír, poctivá kyslá kapusta či menej známe kimchi, obsadili regály obchodov. Je však fermentácia len ďalším trendom, alebo ide o skutočný kľúč k pevnému zdraviu? [ ![tablety](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/pexels-karola-g-5207331.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1333-ako-davkovat-horcik-aky-horcik-si-vybrat) ## [ Ako dávkovať horčík? Aký horčík si vybrať? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1333-ako-davkovat-horcik-aky-horcik-si-vybrat) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Horčík patrí medzi najdôležitejšie minerály v ľudskom tele. Podieľa sa na správnej činnosti svalov, nervového systému, energetickom metabolizme a pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania. Preto patrí medzi najčastejšie vyhľadávané doplnky výživy a jeho suplementácia je populárna medzi športovcami aj bežnou populáciou. [ ![masáž](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/masaz-whitesession-massage-2768832_1280.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1331-prebudte-svoj-lymfaticky-system-a-zbavte-sa-opuchov) ## [ Prebuďte svoj lymfatický systém a zbavte sa opuchov ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1331-prebudte-svoj-lymfaticky-system-a-zbavte-sa-opuchov) - [ top ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/top) - [ Srdce, cievy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/srdce-cievy) O srdci, pľúcach či trávení počúvame často. No existuje systém, ktorý pracuje potichu, bez veľkej pozornosti – a pritom má zásadný vplyv na našu imunitu, energiu, detoxikáciu aj vzhľad pokožky. Reč je o lymfatickom systéme. [ ![sol pexels 6690838](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/sol-pexels-6690838.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1330-jod-zabudnuty-mineral-ktory-rozhoduje-o-vasej-energii) ## [ Jód - Zabudnutý minerál, ktorý rozhoduje o vašej energii ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1330-jod-zabudnuty-mineral-ktory-rozhoduje-o-vasej-energii) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Stále viac Európanov prijíma menej jódu, než odporúča WHO. Tento nenápadný deficit môže ovplyvniť energiu, výkon aj regeneráciu – a mnohí o ňom ani netušia. [ ![znamienka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/znamienka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1329-kedy-je-najvhodnejsie-obdobie-na-odstranenie-znamienok-a-preco) ## [ Kedy je najvhodnejšie obdobie na odstránenie znamienok a prečo ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1329-kedy-je-najvhodnejsie-obdobie-na-odstranenie-znamienok-a-preco) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) Odstraňovanie znamienok je zákrok, ktorý si vyžaduje správne načasovanie. Hoci je možné absolvovať ho počas celého roka, odborníci sa zhodujú, že najvhodnejším **obdobím je jeseň, zima a skorá jar**. Povieme vám prečo. [ ![pexels cottonbro znamienka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/pexels-cottonbro-znamienka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1328-znamienka-a-kozne-vyrastky-kedy-su-neskodne-a-kedy-je-cas-ist-k-lekarovi) ## [ Znamienka a kožné výrastky: Kedy sú neškodné a kedy je čas ísť k lekárovi ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1328-znamienka-a-kozne-vyrastky-kedy-su-neskodne-a-kedy-je-cas-ist-k-lekarovi) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) Znamienka, kožné výrastky či drobné „bradavice“ na koži má počas života takmer každý. Väčšina z nich je neškodná, no niektoré môžu spôsobovať zdravotné alebo estetické problémy. Dôležité je vedieť, ako ich rozpoznať, kedy si všímať zmeny a aké sú bezpečné možnosti odstránenia. [ ![doplnky vyzivy2](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/doplnky-vyzivy2.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1326-co-je-to-vitamin-d-a-preco-ho-telo-potrebuje) ## [ Čo je to vitamín D a prečo ho telo potrebuje ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1326-co-je-to-vitamin-d-a-preco-ho-telo-potrebuje) - [ Osteoporóza, artróza, reuma, kosti ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/osteoporoza) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ top ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/top) Vitamín D je jeden z vitamínov, ktorý je rozpustný v tukoch, no jeho funkcia je oveľa širšia než u väčšiny klasických vitamínov. Je kľúčový pre zdravé kosti a zuby, podporuje svalové funkcie a imunitný systém. [ ![diabetes meranie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/diabetes-meranie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1325-diabetes-mellitus-cukrovka-zasahuje-vsetky-vekove-skupiny) ## [ Diabetes mellitus – cukrovka zasahuje všetky vekové skupiny ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1325-diabetes-mellitus-cukrovka-zasahuje-vsetky-vekove-skupiny) - [ Diabetes, cukrovka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/diabetes-cukrovka) - [ odporúčané 3 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-3) Svetový deň diabetu pripomína, že cukrovka ovplyvňuje všetky etapy života a vyzýva k prevencii. Strana 2 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```