--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=711" date: "2026-10-16T12:46:23+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![jar](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_jar.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/143-jarna-unava) ## [ Jarná únava ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/143-jarna-unava) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/jar.jpg)Nastáva obdobie, ktoré koncom zimy a začiatkom jari väčšina pozná ako obdobie jarnej únavy. Rýchle prechody sprevádzajúce teplotné zmeny, psychická a fyzická únava dolieha na značnú časť populácie o niečo častejšie ako je obvyklé. [ ![plesen na strome](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/plesen_na_strome.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/141-plesne-a-ludsky-organizmus) ## [ Plesne a ľudský organizmus ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/141-plesne-a-ludsky-organizmus) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) Jeden z problémov modernej doby sú aj plesne, ktoré vdychujeme zo vzduchu, alebo sa dostanú do tela z potravín. Sú všade prítomné a schopné napádať náš organizmus. K najznámejším patria plesne druhu kvasiniek candida. [ ![banany v supe](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_banany_v_supe.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/140-banan-ako-liek) ## [ Banán ako liek ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/140-banan-ako-liek) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/banany_v_supe.jpg)Banány ako ovocie spolu s jabĺčkami sú najpopulárnejšie a najviac konzumovaným ovocím. Hlavným dôvodom je, že sa dajú konzumovať kdekoľvek a kedykoľvek. Veľmi dobre chutia deťom i dospelým, sú v originálnom obale, preto nie je problém mať banán alebo jabĺčko so sebou. [ ![vnutorne organy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/vnutorne-organy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/139-ochorenia-pecene) ## [ Ochorenia pečene ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/139-ochorenia-pecene) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) **Pečeň je jediný orgán v tele, ktorý vás neupozorní bolesťou na problémy.** Najčastejšie vyskytujúcim [ochorením pečene ](https://www.vasbylinkar.sk/5-priznakov-pecen-nie-je-v-poriadku/)je steatóza väčšine známa pod pojmom tuková pečeň. [ ![cerealie1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_cerealie1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/137-co-robi-funkcnu-potravinu-funkcnou) ## [ Čo robí funkčnú potravinu funkčnou? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/137-co-robi-funkcnu-potravinu-funkcnou) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/cerealie1.jpg)Všetky funkčné potraviny pozitívne ovplyvňujú jednu alebo viac telesných funkcií. Ide teda o obohatené potraviny so zvýšeným množstvom zdraviu prospešných látok, ktoré sa v štandardných potravinách nenachádzajú, alebo sa nachádzajú, ale vo veľmi malých alebo nedostatočných množstvách. [ ![funkcna potravina](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/funkcna_potravina.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/136-funkcne-potraviny) ## [ Funkčné potraviny ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/136-funkcne-potraviny) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/funkcna_potravina.jpg)Functional foods (potraviny budúcnosti) sú potraviny vyrobené z prirodzene vyskytujúcich sa zložiek tak, aby mali okrem priamej výživovej hodnoty aj priaznivý účinok na zdravie konzumenta. Ich úlohou je vytvoriť v tele podmienky na optimálne fungovanie všetkých orgánov a podporiť ich obranyschopnosť. [ ![zerucha siata](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/jarne-byliny/zerucha-siata.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/133-zerucha-siata) ## [ Žerucha siata ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/133-zerucha-siata) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina) Určite všetci dobre poznáte tú drobnú a pikantnú rastlinku, ktorá pripomína chuťou reďkovku. Najčastejšie sa pestuje doma koncom zimy a v jarnom období, keď treba organizmus dobiť vitamínmi a minerálmi, zvíťaziť nad zimnými ochoreniami, prečistiť krv a zbaviť telo škodlivín. [ ![kotvicnik zemný prášok](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/kotvicnik.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/sex-a-vztahy/132-kotvicnik-zemny) ## [ Kotvičník zemný ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/sex-a-vztahy/132-kotvicnik-zemny) Účinné látky z kotvičníka u oboch pohlaví podstatne **zvyšujú sexuálne libido** a preto sa pomerne často používa názov aj zelená viagra. [ ![filtracna kanvica1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/filtracna_kanvica1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/131-filtracna-kanvica-moj-zivy-pramen) ## [ Filtračná kanvica môj živý prameň ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/131-filtracna-kanvica-moj-zivy-pramen) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/kanvica-dafi-as-330x330.jpg)Dali ste si už niekedy otázku, **je vaša voda čistá, zdravá a bezpečná?** Je nesporné, že zdravotný stav človeka je priamo ovplyvnený životným prostredím, stravovaním a samozrejme aj stavom prijímanej pitnej vody. Strana 80 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```