--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=693" date: "2026-10-16T11:57:02+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![B-komplex](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_B-komplex.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/177-vitaminy-skupiny-b) ## [ Vitamíny skupiny B ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/177-vitaminy-skupiny-b) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) B-komplex je pomenovanie základných vitamínov skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé a správne fungovanie celého ľudského organizmu. Jedná sa o vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, cholín, biotín, inozitol a Bx (kyselina benzolová). [ ![ciarovy kod](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/ciarovy_kod.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/176-oznacenie-tovaru-ciarovy-kod) ## [ Označenie tovaru – čiarový kód ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/176-oznacenie-tovaru-ciarovy-kod) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Každý tovar v obchodnej sieti má svoj tzv. čiarový kód. Prvé dve alebo tri číslice vždy určujú štát, kde tovar vznikol. Kódy nemusia vždy označovať krajinu, z ktorej tovar naozaj pochádza, ale zvyčajne informuje z ktorej krajiny pochádza firma, ktorá tovar dodáva na trh (do obchodnej siete). [ ![nahlad borovicka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_borovicka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/175-prehyrena-noc-co-teraz) ## [ Prehýrená noc, čo teraz? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/175-prehyrena-noc-co-teraz) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/borovicka.jpg)Hocikomu sa môže pritrafiť na nejakom spoločenskom podujatí, zábave, dámskej či pánskej "jazde", alebo na stretnutí s priateľmi v bare, diskotéke, že vypijete viac ako za pohárik vína, alebo konzumuje tvrdší alkohol, prípadne nejaké drinky. [ ![cistenie kuchyne](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/cistenie-kuchyne.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/171-prirodny-cistic-do-kuchyne) ## [ Prírodný čistič do kuchyne ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/171-prirodny-cistic-do-kuchyne) Viacerí určite na čistenie používate klasický ocot, ktorý je šetrnejší k čisteným plochám, ako rôzne chemické čistiace prostriedky. Prekáža vám jeho typická aróma? Čo tak vyskúšať, prevoňať si ocot pomarančom, citrónom alebo mandarínkou? [ ![koza kolostrum](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/koza-kolostrum.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/170-kolostrum-zaruka-zdravia) ## [ Kolostrum záruka zdravia ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/170-kolostrum-zaruka-zdravia) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) Mledzivo, kolostrum, alebo prvé mlieko je hustá smotanovo-žltkastá lepkavá tekutina, ktorá sa začína tvoriť už v čase gravidity u všetkých cicavcov bez rozdielu. Je to vlastne prvá potrava, ktorú novorodenec prijíma. [ ![domaci cesnak](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/prevzate/domaci-cesnak.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/169-cesnak-kuchynsky) ## [ Cesnak kuchynský ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/169-cesnak-kuchynsky) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Alium sativum – Liliaceae je trvalá rastlina. Jej cibuľa sa skladá z niekoľko dužinatých strúčikov, ktoré sú „zabalené" spoločným obalom. Cesnak kuchynský sa nevyužíva len v kuchyni ako zelenina a korenina do jedál, ale má široké uplatnenie aj v ľudovom liečiteľstve pre jeho priaznivé účinky. [ ![senna nadcha](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/senna_nadcha.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/168-senna-nadcha-pelova-alergia) ## [ Senná nádcha - peľová alergia ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/168-senna-nadcha-pelova-alergia) - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) Alergia, je zápalová chronická reakcia na slizniciach, alebo na pokožke. Jedná sa o neprimeranú reakciu organizmu na alergény. [ ![nahlad korculiari](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_korculiari.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/166-inline-korculovanie) ## [ Inline korčuľovanie ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/166-inline-korculovanie) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/korculiari.jpg)Jednou z najzábavnejších športových aktivít sa v poslednej dobe stáva jazda na kolieskových korčuliach – inline (inlajn) korčuľovanie. Zvyčajne poobedia počas slnečných dní sa hrádze riek, potokov i priehrad, taktiež i ulice miest a obcí, cestičky v parkoch napĺňajú priaznivcami tohto krásneho športu. [ ![bryndza](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/bryndza.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/165-majova-bryndza) ## [ Májová bryndza ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/165-majova-bryndza) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/bryndza.jpg)Májová bryndza je unikát a naozajstný probiotický zázrak. Typicka slovenská a vo svete ojedinelá pochúťka z ovčieho mlieka, bryndza, obsahuje 100 až 1000krát viac užitočných mikroorganizmov než živé jogurty. Pravú májovú bryndzu doporučujú i odborníci pretože obsahuje veľké množstvo probiotických mliečnych baktérií a kvasiniek. Obsahuje tiež veľa bielkovín, vitamínov a minerálov. Strana 78 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```