--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=621" date: "2026-10-16T10:32:03+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![antibiotika-1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/antibiotika-1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/310-18-november-europsky-den-antibiotik) ## [ ANTIBIOTÍKÁ ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/310-18-november-europsky-den-antibiotik) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/antibiotika-1.jpg)Už celé desaťročia sa antibiotikami liečia infekcie ohrozujúce život. Nesprávne užívanie antibiotík v posledných rokoch však spôsobilo rozvoj a rozšírenie baktérií, ktoré sú rezistentné (odolné) voči antibiotikám. Antibiotiká liečia len bakteriálne infekcie. Neúčinkujú v prípadoch nádchy a chrípky, ktoré spôsobujú vírusy. [ ![beh vylieci](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/beh_vylieci.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/307-beh-vas-vylieci) ## [ Beh Vás vylieči ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/307-beh-vas-vylieci) *[](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/beh_vylieci.jpg)Nevieme, či beh pridáva roky k životu. Vieme však, že pridáva k rokom život.“ – Herman K. Hellerstein* Ak neviete, aký šport si vybrať, skúste beh. Beh je jeden z najprirodzenejších pohybov pre človeka. Pomáha pri chudnutí, udržuje vás vo forme, skrášľuje váš vzhľad a zvyšuje sebaistotu. Beh zlepšuje zdravie, psychickú pohodu a kvalitu života. [ ![ID-100184385-bolest-chrbta](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2015/fotobanka/pix/the-back-3605073_1280-boles-chrbta.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/303-svetovy-den-osteoporozy-20-oktober-2014) ## [ Osteoporóza - tichý zabijak kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/303-svetovy-den-osteoporozy-20-oktober-2014) Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom dochádza k rednutiu kostí. Kosti sa tak stávajú krehkejšími a náchylnejšími na zlomeniny. Tento deň je príležitosťou na informovanie a vzdelávanie verejnosti o osteoporóze, jej prevencii a o úlohe vápnika a vitamínu D a ich odporúčaných denných dávkach. [ ![nahlad gastan jedly](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/gastan-jedly.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/302-gastan-jedly-zdrava-jesenna-pochutka) ## [ Gaštan jedlý - zdravá jesenná pochúťka ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/302-gastan-jedly-zdrava-jesenna-pochutka) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina) Patrí k najstarším kultúrnym drevinám sveta. V minulosti boli gaštany základnou potravinou, ktorá mala podobné využitie ako dnes zemiaky. [ ![nahlad pomaranc a hrozno](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/pomaranc_a_hrozno.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/300-maly-sprievodca-zdraviu-potrebnych-latok-v-prirodnej-forme) ## [ Malý sprievodca zdraviu potrebných látok v prírodnej forme ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/300-maly-sprievodca-zdraviu-potrebnych-latok-v-prirodnej-forme) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) Stretávame sa s názvami ako sú triesloviny, flavonoidy, saponíny, sliz, vitamíny, stopové prvky a iné. Mnohokrát nám tieto pomenovania nič nehovoria, iba to že niektoré ovocie, bylinka, alebo zelenina niečo také obsahuje. [ ![yoga 3053487 640](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/yoga-3053487_640.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/297-s-tymito-radami-k-idealnej-postave) ## [ S týmito radami k ideálnej postave! ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/297-s-tymito-radami-k-idealnej-postave) Chudnutie je veľmi citlivý proces, ktorý ovplyvňuje mnoho faktorov. V zásade neexistuje presné odporúčanie pre každého ako [schudnúť](http://zdravohravo.sk/tymto-mytom-sa-pri-chudnuti-vyhnite/) , avšak sú isté všeobecné rady, ktoré by Vám mali k tomu napomôcť. [ ![nahlad cestoviny so zeleninou](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/cestoviny_so_zeleninou.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/295-postava-verzus-prilohy-k-jedlam) ## [ Postava verzus prílohy k jedlám ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/295-postava-verzus-prilohy-k-jedlam) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) Zelenina je najideálnejšia potravina pri chudnutí a udržaní si postavy, ale zároveň aj **najvhodnejšia príloha ku všetkým jedlám.** V podstate je to jedno, či ju konzumujete surovú, dusenú, varenú alebo grilovanú. [ ![nahlad hrozno zelene](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_hrozno_zelene.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/294-hrozno) ## [ Hrozno ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/294-hrozno) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/hrozno_zelene.jpg)Koniec leta a začiatok jesene je čas dozrievania jedného z najzdravších ovocí - hrozna. Čerstvý strapec rôznych odrôd, tvarov a farieb. Nutričná hodnota bobúľ je u všetkých skoro totožná, či už sa jedná o tmavomodré alebo zelené, biele, červené, čierne, či žlté, oranžové alebo ružové. [ ![nahlad cili papricky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_cili_papricky.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/292-cili-papricka-stiplava-vsak-zdraviu-prospesna) ## [ Čili paprička, štipľavá však zdraviu prospešná ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/292-cili-papricka-stiplava-vsak-zdraviu-prospesna) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/cili_papricky.jpg)Obľúbenosť čili papričiek je bez akéhokoľvek zveličovania a to na všetkých kontinentoch, vo všetkých štátoch a tiež u všetkých národností veľmi veľká. Pre niektorých je čili iba korenina, bez ktorej si nevedia predstaviť jedlo pre jeho jedinečnú pikantnú chuť, ale pre iných je čili alternatívny liek na rôzne zdravotné neduhy. Strana 70 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```