--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=549" date: "2026-10-16T09:16:16+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![chodenie na boso](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/chodenie_na_boso.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/462-je-chodenie-naboso-zdrave) ## [ Je chodenie naboso zdravé? ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/462-je-chodenie-naboso-zdrave) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) Nedávno to bolo úplne bežné, do dnes nemysliteľné, teraz znovu takmer normálne. Čím ďalej viac ľudí chodí alebo dokonca aj behá naboso – a väčšina z nich si to navyše hlasno pochvaľuje. [ ![dychanie lekar vyšetrenie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/stiahnute/vysetrenie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/461-ochorenia-dychacich-ciest) ## [ Ochorenia dýchacích ciest ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/461-ochorenia-dychacich-ciest) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Kašeľ, priedušky, horné dýchacie cesty, respiračné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kasel) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/ID-100298587-dychanie-lekar.jpg)Dýchanie je jedna z podmienok života každého organizmu. Ústredným orgánom sú pľúca, ktoré zabezpečujú intenzívny kontakt ľudského organizmu so vzduchom. Čo môže postihnúť naše pľúca v čase viróz? [ ![chripka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/prechladnutie-teplota-dieta.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/458-caste-prechladnutia-znizena-imunita) ## [ Časté prechladnutia - znížená imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/458-caste-prechladnutia-znizena-imunita) - [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) Prišla zima a s ňou nie len sneh a mráz, ale aj kašeľ, nádcha a kýchanie. Traja nerozluční kamaráti, ktorí už navštívili organizmus úplne každého. Sú totiž súčasťou virózy nazývanej prechladnutie. Ľudí so slabou imunitou, alebo deti v materskej škole zvykne potrápiť aj viac krát do roka. [ ![jedlo hamburger](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/fast-food-6951927_1280-hamburger.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/457-ako-si-udrzat-zdravie) ## [ Ako si udržať zdravie ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/457-ako-si-udrzat-zdravie) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) Zdravie je to najcennejšie v našich životoch. Ako si ho čo najdlhšie udržať? Ako prispôsobiť štýl svojmu zdraviu, ak ho chceme zmeniť? Ako obmeniť svoj jedálničiek, tak aby nebolel? [ ![vitaminy prechladnutie chripka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/vitaminy-prechladnutie-chripka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/124-ako-sa-chranit-pred-chripkou) ## [ Ako sa chrániť pred chrípkou ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/124-ako-sa-chranit-pred-chripkou) - [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha) Táto zima pripomína doslova pravé aprílové počasie. Deň dva mrzne až mráz zalieza „pod perinu". Krajinu sneh prikryje bielou prikrývkou a v zapätí oteplenie, voda člapkanica. Onedlho vykukne slniečko a pocitovo je ako na jar. [ ![oblecenie do posilnovne](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/oblecenie_do_posilnovne.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/459-ako-sa-spravne-obliect-na-cvicenie-v-posilnovni) ## [ Ako sa správne obliecť na cvičenie v posilňovni? ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/459-ako-sa-spravne-obliect-na-cvicenie-v-posilnovni) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/oblecenie_do_posilnovne.jpg)Denne stretávame v posilňovni cvičiacich, ktorí nemajú vhodné oblečenie. A nejde len o neskúsených začiatočníkov – často sú zle oblečení aj tí, ktorí posilňujú dlhé roky. Ako sa správne obliecť, aby vám nehrozilo zranenie alebo nachladnutie? [ ![nadcha](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/sniff-4923113_1280-nadcha.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/456-ako-sa-vyhnut-odreniu-nosa-pri-nadche) ## [ Ako sa vyhnúť odreniu nosa pri nádche ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/456-ako-sa-vyhnut-odreniu-nosa-pri-nadche) - [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) Nádcha a prechladnutie je samo o sebe nepríjemné, nemôžete volne dýchať, z nosa vám stále tečie a neustále si ho musíte čistiť. Aby toho nebolo málo, podráždite si pokožku nosa a nemôžete sa ho už ani dotknúť. Boľavý nos dokáže riadne znepríjemniť život. [ ![cili a_bazalka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_cili_a_bazalka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/455-korenim-proti-civilizacnym-ochoreniam) ## [ Korením proti civilizačným ochoreniam ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/455-korenim-proti-civilizacnym-ochoreniam) - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cili_a_bazalka.jpg)Korenie a bylinky rôznych druhov v dnešnej dobe už berieme ako samozrejmosť najmä na ochutenie pokrmov. Nielenže dodajú jedlu správnu chuť, ale zároveň pozitívne pôsobia na telo a zdravie človeka. Predstavíme vám sedem druhov bežne používaných korenín, u ktorých boli zistené účinné látky najmä v prevencii proti vzniku nádorových ochorení (rakoviny). [ ![sedy zakal m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2015/sedy_zakal_m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/454-operacia-sedeho-zakalu-niet-dovod-sa-bat) ## [ Operácia šedého zákalu: niet dôvod sa báť ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/454-operacia-sedeho-zakalu-niet-dovod-sa-bat) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2015/sedy_zakal.jpg)Dodnes neexistujú žiadne spoľahlivé opatrenia, ktoré by dokázali šedému zákalu zabrániť alebo jeho rozvoj spomaliť. Ide o ochorenie, na ktoré nezaberajú nijaké preventívne opatrenia ani dodržiavanie zdravej životosprávy. Poznáme množstvo faktorov, ktoré zohrávajú úlohu pri jeho vzniku, no jeden z nich je najčastejší, lebo sa týka každého z nás: starneme totiž všetci. Strana 62 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```