--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=504" date: "2026-10-16T08:23:49+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![rain 791893 640 jesen](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/rain-791893_640-jesen.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/531-obranyschopnost-organizmu-imunita) ## [ Obranyschopnosť organizmu – imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/531-obranyschopnost-organizmu-imunita) - [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) Koniec leta je tu. Jeseň sa už začala s ňou prichádza ochladenie a zároveň s ním aj rôzne ochorenia. Je dôležité sa pre nimi chrániť nielen šálom či kabátom, ale hlavne podporiť náš imunitný systém a tým sa vyhnúť ochoreniam. [ ![zubar](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/starostlivos%C5%A5_o_ustnu_dutinu.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/530-ustne-zdravie-a-ustna-hygiena) ## [ Ústne zdravie a ústna hygiena ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/530-ustne-zdravie-a-ustna-hygiena) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) - [ Bolesť hlavy, migréna ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-hlavy-migrena) Ústnej hygiene sa ľudia venovali od nepamäti. Už Babylončania **pred 3 500 rokmi používali na čistenie zubov žuvacie tyčinky.** Okrem Babylončanov aj Egypťania boli starostliví v dentálnej hygiene. [ ![fetalny alkoholovy syndrom m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/fetalny_alkoholovy_syndrom_m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/529-fetalny-alkoholovy-syndrom) ## [ Fetálny alkoholový syndróm ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/529-fetalny-alkoholovy-syndrom) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/fetalny_alkoholovy_syndrom.jpg)Konzumácia alkoholu v tehotenstve môže spôsobiť zbytočné celoživotné nevyliečiteľné postihnutie dieťaťa. Pred týmto postihnutím však môže každá matka ochrániť svoje dieťa. **Medzinárodný deň povedomia o fetálnom alkoholovom syndróme. 9.9.2016.** [ ![podvyziva , chudnutie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/prevzate/chudnutie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/528-vymierame-na-podvyzivu-a-nevieme-o-tom) ## [ Vymierame na podvýživu a nevieme o tom ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/528-vymierame-na-podvyzivu-a-nevieme-o-tom) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Pitný režim, nápoje ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pitny-rezim) Dopoludnia desiata z kantíny, potom obed v reštaurácii a na záver chladnička praskajúca vo švíkoch. Tukové vankúšiky okolo pása napovedajú, že títo ľudia často jedia viac, než by bolo nutné. Napriek tomu trpia chorobou, ktorú by ste čakali skôr u afrických detí - podvýživou. [ ![feet 1427663 640 nohy pieso](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/feet-1427663_640-nohy-pieso.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/527-chodza-naboso-zdravie-vitalita-a-energia) ## [ Chôdza naboso - zdravie, vitalita a energia ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/527-chodza-naboso-zdravie-vitalita-a-energia) Možno si aj vy s radosťou spomínate na chvíle letnej dovolenky, keď ste po pláži alebo v okolí bazéna, či jazera chodili na boso. Ten nezvyčajný a príjemný pocit sa naozaj vie hlboko vryť do pamäte. Okrem pocitu blaha si málokto z nás uvedomí, že bez námahy a iného pričinenia si chôdzou na boso "dobíja batérie" životnej energie. [ ![doctor-1015624 1920](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/doctor-1015624_1920.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/526-domaca-lekarnicka-priatel-kazdej-rodiny) ## [ Domáca lekárnička - priateľ každej rodiny ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/526-domaca-lekarnicka-priatel-kazdej-rodiny) - [ Teplota ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/teplota) Možno sa to ani nezdá, ale domácnosť je miestom, kde sa stáva najviac úrazov a nehôd. Niekedy sa jedná len o malé oškretie, popálenie či porezanie sa, pošmyknutie či pád, alebo náhle tráviace ťažkosti, teplota a už je potrebné rýchle ošetrenie. [ ![dovolenka choroby](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/dovolenka_choroby.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/522-preco-vzdy-pred-dovolenkou-ochoriete) ## [ Prečo vždy pred dovolenkou ochoriete? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/522-preco-vzdy-pred-dovolenkou-ochoriete) Veľmi častý problém Je, že tesne pred ňou buď vy, alebo vaše deti? Či už bežné prechladnutie alebo nejaký ten kašeľ či teplotu, nedajbože zápal. Vieme prečo to často takto dopadne a znepríjemní nám to vytúženú dovolenku. [ ![predjedlo](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/danvar-2016/thumbnails/thumb_predjedlo.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/521-vlaknina-svedci-telu) ## [ Vláknina svedčí telu ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/521-vlaknina-svedci-telu) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/danvar-2016/predjedlo.jpg)Potravinová vláknina je prirodzenou zložkou rastlinnej potravy. Pod pojmom vláknina sa označuje tá časť potravy, ktorá je rezistentná (odolná) voči tráviacim šťavám človeka. Táto súčasť potravy je nevyhnutná pre správne fungovanie čriev. [ ![intimne problemy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/intimne_problemy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/520-intimne-problemy) ## [ Intímne problémy - nepríjemné a chúlostivé ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/520-intimne-problemy) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Kvasinkové ochorenia, zápal močových ciest, mykóza ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kvasinkove-ochorenia-zapal-mocovych-ciest-mykoza) V súčasnosti musí čoraz viac žien čeliť mnohým intímnym problémom, ktoré sú samy o sebe veľmi nepríjemné a chúlostivé. Nehovoriac ešte o návšteve gynekológa a liečebnej kúre. Poďme sa však na tieto ochorenia pozrieť bližšie. Začneme **vaginálnou mykózou**, ktorá už potrápila nejednu ženu. Malá kvasinka Candida albicans dokáže spôsobiť vo vašom tele poriadnu šarapatu. Strana 57 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```