--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=486" date: "2026-10-16T08:23:27+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![cervena-koza](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/thumbnails/thumb_cervena-koza.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/559-zaparenina-problem) ## [ Zaparenina - problém ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/559-zaparenina-problem) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/cervena-koza.jpg)Úplne normálne je, že sa v letných horúčavách alebo pri ťažšej fyzickej práci človek potí. Je to prirodzený ochladzujúci mechanizmus organizmu. [ ![vyzvi srdce k pohybu](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/vyzvi_srdce_k_pohybu.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/557-vyzvi-srdce-k-pohybu) ## [ Vyzvi srdce k pohybu ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/557-vyzvi-srdce-k-pohybu) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) **Prečo sa na Slovensku organizuje kampaň Vyzvi srdce k pohybu?** Mnohí dospelí ľudia v našej krajine vedú sedavý spôsob života. Nedostatok pohybovej aktivity sa podieľa významnou mierou na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti. [ ![ustne zdravie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/ustne_zdravie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/556-svetovy-den-ustneho-zdravia-20-3-2017) ## [ Ústna hygiena ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/556-svetovy-den-ustneho-zdravia-20-3-2017) Ústne zdravie predstavuje zdravé zuby a okolité tkanivá, teda zuby bez zubného kazu a zdravé ďasná a parodont. Zubný kaz, zápal ďasien a parodontu predstavujú najčastejšie sa vyskytujúce chronické infekčné ochorenia ľudského organizmu. [ ![MUDr. Vladimír Hostýn ](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/thumbnails/thumb_MUDr._Vladim%C3%ADr_Host%C3%BDn_foto_men%C5%A1ie_800x614.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/555-ludia-casto-koncia-ako-turisti-po-ambulanciach) ## [ Ľudia často končia ako turisti po ambulanciách ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/555-ludia-casto-koncia-ako-turisti-po-ambulanciach) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/MUDr._Vladim%C3%ADr_Host%C3%BDn_foto_men%C5%A1ie_800x614.jpg)Časy sú uponáhľané, nikto nemá na nič čas a je jednoduchšie predpisovať lieky ako každý deň cvičiť, hovorí popredný slovenský odborník na športovú medicínu. Medzi jeho pacientov patria napríklad tenisti Dominik Hrbatý a Henrieta Nagyová, hviezda slovenskej cyklistiky Janka Keseg Števková či spevák Jožo Ráž. [ ![pamatova pena m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/pamatova_pena.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/554-pamatova-pena-dar-z-vesmiru) ## [ Pamäťová pena, dar z vesmíru ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/554-pamatova-pena-dar-z-vesmiru) Zrejme si myslíte, že astronautika sa vás nijako netýka. Že ani len náhodou nemôžete prísť do styku s výrobkami a materiálmi používanými vo vesmíre. Môžete a prichádzate. Noc čo noc. Minimálne tí, ktorí používajú na svojich lôžkach matrace vyrobené z pamäťovej alebo tiež viskoelastickej peny. [ ![kozie-mlieko - zdravý nápoj](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/kozie-mlieko-1587258_640.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/552-kozie-mlieko) ## [ Kozie mlieko ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/552-kozie-mlieko) - [ Osteoporóza, artróza, reuma, kosti ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/osteoporoza) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) V minulosti kozie mlieko a chudoba patrili k sebe. Bolo považované nielen za súčasť ich kuchyne ale aj ich biedneho života. Vo vyšších vrstvách alebo v bohatších rodinách sa vo väčšom rozsahu konzumovalo výlučne kravské mlieko. [ ![stravovanie pocas vianoc ](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/stravovanie_pocas_vianoc.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/551-stravovanie-pocas-vianoc) ## [ Stravovanie počas Vianoc ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/551-stravovanie-pocas-vianoc) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Vianočné sviatky už opäť klopú na dvere a okrem rodinných chvíľ a pokoja prinášajú so sebou aj **pokušenie skonzumovať množstvo dobrôt,** ktoré sa objavia na stole. Pre mnohých z nás sú Vianoce obdobím boja samého so sebou a obdobím prejedania sa, keďže nás všade obklopujú bohato prestreté stoly. [ ![zima-pohyb](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/zima-pohyb.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/550-riziko-pohybu-v-zimnych-mesiacoch) ## [ Riziko pohybu v zimných mesiacoch ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/550-riziko-pohybu-v-zimnych-mesiacoch) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) V každom čase je potrebné prispôsobiť pohyb v prírode daným podmienkam. V zimnom období netreba podceňovať terén a je treba dávať pozor na zamrznuté plochy, chodníky na ktorých by sa dalo ľahko pošmyknúť a vážne sa zraniť. [ ![prevencia m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevencia_m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/549-prevencia-pred-impotenciou-je-jednoduchsia-nez-si-myslite) ## [ Prevencia pred impotenciou je jednoduchšia, než si myslíte ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/549-prevencia-pred-impotenciou-je-jednoduchsia-nez-si-myslite) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevencia.jpg)Problémy v spálni má čoraz viac mužov a to nielen v strednom veku, ako sa obvykle traduje. Začína to občasnými zlyhaniami a niekedy končí aj hádkou a odcudzením partnerov. Riešenie je pritom oveľa bližšie, ako by ste si mohli myslieť Strana 55 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```