--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=477" date: "2026-10-16T07:33:19+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![farbam neujdes](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/farbam-neujdes.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/571-najvacsia-farebna-explozia-uz-po-treti-krat-na-slovensku) ## [ NAJVÄČŠIA FAREBNÁ EXPLÓZIA UŽ PO TRETÍ KRÁT NA SLOVENSKU! ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/571-najvacsia-farebna-explozia-uz-po-treti-krat-na-slovensku) Podujatie Farbám Neujdeš sa blíži a aj ty môžeš byť jeho súčasťou. Na tejto akcii nezáleží na rýchlosti. Víťazmi budú na konci päť kilometrovej trasy všetci. Deti aj dospelí, mladí čí starí, jednotlivci, skupiny i rodiny s deťmi – stačí len prísť a zažiť nezabudnuteľný farebný deň plný zábavy. [ ![pohybom ku zdraviu](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/fitness-beh-pas.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/569-10-maj-svetovy-den-pohybom-ku-zdraviu) ## [ Pohybom ku zdraviu ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/569-10-maj-svetovy-den-pohybom-ku-zdraviu) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) Už dlhšiu dobu sa stretávame s problémom pohodlného - sedavého spôsobu života. Zvyšuje sa počet chronických ochorení spôsobených nezdravou výživou a tiež nedostatkom pohybu. Takže výzva znie: hýbte sa čo najviac! [ ![shutterstock 260915954__kopia.jpg](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/ejoy/shutterstock_260915954__kopia.jpg.jpeg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/sex-a-vztahy/566-nie-ste-spokojni-so-svojim-vykonom-v-spalni-tieto-potraviny-vam-mozu-pomoct) ## [ Nie ste spokojní so svojim výkonom v spálni? Tieto potraviny vám môžu pomôcť ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/sex-a-vztahy/566-nie-ste-spokojni-so-svojim-vykonom-v-spalni-tieto-potraviny-vam-mozu-pomoct) Ak chcete mať lepší sex, môžete pre to spraviť rôzne veci. Vedeli ste o tom, že existuje aj diéta na zvýšenie libida a lepšie milovanie? Niektoré potraviny majú **nielen afrodiziakálne účinky**, ale pomáhajú celkovo zlepšeniu potencie a dokonca aj plodnosti. [ ![ovoce a_zelenina-69933](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/ovoce_a_zelenina-69933.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/565-4-tipy-ako-spravne-nastartovat-telo) ## [ 4 tipy, ako správne naštartovať telo ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/565-4-tipy-ako-spravne-nastartovat-telo) Jar je ideálne obdobie pre očistu a naštartovanie svojho tela! Nemýľte si detoxikáciu s hladovaním, to k nej nepatrí. Ako teda na to? Prečítajte si viac! [ ![thumb Janka Keseg Stevkova NMNM World championships mtb 2016](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/thumbnails/thumb_Janka_Keseg_Stevkova_NMNM_World_championships_mtb_2016.JPG) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/564-janka-keseg-stevkova-vrcholova-sportovkyna-a-mama-na-plny-uvazok) ## [ Janka Keseg Števková: Vrcholová športovkyňa a mama na plný úväzok ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/564-janka-keseg-stevkova-vrcholova-sportovkyna-a-mama-na-plny-uvazok) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/Janka_Keseg_Stevkova_NMNM_World_championships_mtb_2016.JPG)Keď začnete športovať v dvadsiatich rokoch, asi nikto neočakáva, že sa z vás stane majster republiky. A už vôbec nie v cyklistike. Slovenskej cyklistke Janke Keseg Števkovej sa to podarilo. [ ![depresia-osamelost](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/thumbnails/thumb_depresia-osamelost.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/563-depresia-hovorme-o-nej) ## [ Depresia – hovorme o nej ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/563-depresia-hovorme-o-nej) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/depresia-osamelost.jpg)Depresia patrí k najčastejším psychickým poruchám. Ženy ňou trpia dvakrát častejšie ako muži. Súvisí to najmä s hormonálnymi zmenami (menštruácia, gravidita, popôrodná depresia). [ ![dazdive-pocasie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/dazdive-pocasie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/562-kolostrum-ucinna-zbran-v-boji-proti-virusom) ## [ Kolostrum: účinná zbraň v boji proti vírusom ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/562-kolostrum-ucinna-zbran-v-boji-proti-virusom) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) Cítite sa ospalí, bez energie a trpíte neustálym pocitom zimy? Premenlivé počasie môže spôsobiť časté ochorenia v podobe chrípky, nádchy či horúčky. Imunitný systém by sme preto v tomto období mali rozmaznávať a poskytnúť mu všetko, čo potrebuje. [ ![konarik rozkvitnutej ceresne](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/danvar-2016/thumbnails/thumb_konarik_rozkvitnutej_ceresne.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/561-jarna-unava) ## [ Jarná únava a čo ju spôsobuje ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/561-jarna-unava) - [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) Cítite sa chorý, unavený a ste ako bez života? Stotožnili ste sa s neexistujúcou diagnózou, ktorú všetci voláme "jarná únava"? Nebude to len následok zlenivenia počas zimy? [ ![jarna redkovka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/danvar-2016/jarna_redkovka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/560-sezonna-zelenina-a-ovocie-preco-im-dat-prednost) ## [ Sezónna zelenina a ovocie - prečo im dať prednosť ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/560-sezonna-zelenina-a-ovocie-preco-im-dat-prednost) Po celý rok sú naše obchody zásobované z rôznych kútov sveta tými najrozličnejšími druhmi ovocia a zeleniny. Mnoho z nich vidíme vôbec prvýkrát, odskúšame a viac sa k ním nevrátime, iné nám pre zmenu zachutí a stáva sa súčasťou nášho jedálnička. Strana 54 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```