--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=387" date: "2026-10-16T06:14:30+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![rakovina stuska](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/rakovina-stuska.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/758-svetovy-den-boja-proti-rakovine-spaja-statisice-ludi) ## [ Svetový deň boja proti rakovine spája státisíce ľudí ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/758-svetovy-den-boja-proti-rakovine-spaja-statisice-ludi) Iniciatíva, v rámci ktorej sa môže zjednotiť celý svet, s cieľom zvýšiť povedomie verejnosti o rakovine a upozorniť na dôležitosť primárnej či sekundárnej prevencie a zdravého životného štýlu. [ ![polievka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/polievka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/757-polievka-jedlo-zimnych-mesiacov) ## [ Polievka - jedlo zimných mesiacov ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/757-polievka-jedlo-zimnych-mesiacov) Tak ako k letu patria zeleninové šaláty, zimu si len ťažko vieme predstaviť bez polievok. V zimných mesiacoch, kedy teplota vonku klesá niekoľko stupňov pod nulou, potrebuje naše telo nutne zahriať. [ ![stravovanie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stravovanie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/756-revolucia-v-stravovani-ma-v-nej-prsty-jamie-oliver) ## [ Revolúcia v stravovaní. Má v nej prsty Jamie Oliver ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/756-revolucia-v-stravovani-ma-v-nej-prsty-jamie-oliver) Nadácia britského „kuchára bez čapice“ učí deti v slovenských škôlkach a školách, prečo je dôležité jesť ovocie a zeleninu [ ![umyvanie zeleniny](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/umyvanie-zeleniny.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/751-umyvanie-ovocia) ## [ Umývanie ovocia ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/751-umyvanie-ovocia) Už ako deťom nám rodičia vždy hovorili, aby sme si nezabudli umyť ovocie pred jedlom. Mala by to byť od každého z nás úplná samozrejmosť. Ale viete kedy je ovocie naozaj správne umyte? [ ![choroba dieta prevzate](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/choroba-dieta-prevzate.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/752-opat-sedite-v-cakarni-detskej-ambulancie) ## [ Opäť sedíte v čakárni detskej ambulancie? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/752-opat-sedite-v-cakarni-detskej-ambulancie) Všade naokolo sú vírusy a baktérie, vaše dieťa nervózne poskakuje a vy už máte všetkého naozaj dosť? Žiadny stres, väčšina rodičov malých detí je na tom rovnako a bojuje s tým istým problémom. [ ![mouths 690957 640](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/mouths-690957_640.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/750-afty-bolestive-pluzgiere-v-ustach) ## [ Afty - bolestivé pľuzgiere v ústach ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/750-afty-bolestive-pluzgiere-v-ustach) Nepríjemné až bolestivé pľuzgieriky v ústach sa nám často z ničoho nič objavia v ústnej dutine. Hovoríme o Aftoch alebo bežne to poznáme aj pod pomenovaním žaba. Afty veľmi často vedia potrápiť malé deti no nevyhýbajú sa ani starším osobám. [ ![kreatin fyzicka kondicia m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/kreatin/kreatin_fyzicka__kondicia_m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/749-kreatin-a-jeho-magicke-vlastnosti-ktore-ocenia-nielen-sportovci) ## [ Kreatín a jeho magické vlastnosti, ktoré ocenia nielen športovci ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/749-kreatin-a-jeho-magicke-vlastnosti-ktore-ocenia-nielen-sportovci) Chrániť si svoje zdravie a fyzickú kondíciu je to najdôležitejšie, čo pre svoje telo môžete urobiť. Starať sa o svoje telo až od momentu kedy pociťujete akútnu bolesť nie je najlepšia cesta. [ ![dychanie dievca kvet alergeny](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/basta/inhalator/dychanie-dievca-kvet-alergeny.JPG) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/746-vyberame-inhalator-takto-to-hravo-zvladnete) ## [ Vyberáme inhalátor: Takto to hravo zvládnete ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/746-vyberame-inhalator-takto-to-hravo-zvladnete) Inhalácia je v súčasnej praxi **rozšírenou metódou [liečby dýchacieho ústrojenstva](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/670-zahlienenie-dychacich-ciest-a-neprijemny-kasel)**, tzv. respiračného systému. Je založená na vdychovaní aerosólu daného liečiva. [ ![spanok1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/vanekova/spanok1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/743-teplota-vzduchu-a-spanok-ako-sa-dobre-vyspat-za-kazdeho-pocasia) ## [ Teplota vzduchu a spánok: Ako sa dobre vyspať za každého počasia ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/743-teplota-vzduchu-a-spanok-ako-sa-dobre-vyspat-za-kazdeho-pocasia) Asi každý si už zažil ten nepríjemný pocit, keď leží v posteli a nie a nie zaspať. Čím je to ale spôsobené? Myslíte si, že je to tým stresom naokolo? Alebo mobilnými telefónmi v blízkosti postelí? Strana 44 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```