--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=378" date: "2026-10-16T06:16:20+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![jahancina](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/jahancina.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/769-jahnacinu-by-sme-mali-jest-pocas-celeho-roka) ## [ Jahňacinu by sme mali jesť počas celého roka ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/769-jahnacinu-by-sme-mali-jest-pocas-celeho-roka) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Najviac jahňacieho mäsa sa skonzumuje v období veľkonočných sviatkov. Pritom jahňacina by mala byť súčasťou nášho jedálnička po celý rok. [ ![Otvorene okno vetranie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/Otvorene-okno-vetranie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/768-ako-sa-zbavit-plesne-v-dome-alebo-byte) ## [ Ako sa zbaviť plesne v dome alebo byte. ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/768-ako-sa-zbavit-plesne-v-dome-alebo-byte) - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) Nasťahovali ste sa do nového domu, či bývate v staršom dome, pri nedodržiavaní niektorých zásad sa plieseň môže objaviť kedykoľvek. Vlhkosť sa nachádza všade. [ ![chia semeienka m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/nahladoveobrazky/chia.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/433-chia-semienka-potravina-modernej-doby) ## [ Chia semienka – potravina modernej doby ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/433-chia-semienka-potravina-modernej-doby) - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) - [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/nahladoveobrazky/chia.jpg)Drobučké chia semienka s jemne orieškovou príchuťou sú nielen unikátnym zdrojom energie, ale aj obrovskou zásobárňou potrebných živín. Získavajú sa zo šalvie hispánskej. Jej semienka sa veľmi podobajú ľanovým semenám, len sú podstatne menšie a drobnejšie. [ ![zrejuce syry04](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/syr/zrejuce-syry04.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/767-syry-a-ich-vplyv-na-nase-zdravie) ## [ Syry a ich vplyv na naše zdravie ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/767-syry-a-ich-vplyv-na-nase-zdravie) V súčasnosti máme na trhu veľkú škálu našich, ale najmä zahraničných syrov. Spotrebitelia majú často problém vybrať si z nich ten kvalitný. Skutočne dobrý, kvalitný syr by mal byť vyrobený iba z kvalitného mlieka, bez náhrad a hlavne by mal byť dobre vykysnutý a vyzretý. [ ![horcik vitaminy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/horcik-vitaminy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/766-magnezium-jeho-nedostatok-ma-velky-vplyv-na-nase-zdravie) ## [ Magnézium - jeho nedostatok ma veľký vplyv na naše zdravie ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/766-magnezium-jeho-nedostatok-ma-velky-vplyv-na-nase-zdravie) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Osteoporóza, artróza, reuma, kosti ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/osteoporoza) - [ Kŕčové žily, ťažké nohy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krcove-zily) Magnézium (horčík) je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha ľudskému telu fungovať správne. Približne polovica horčíka v ľudskom tele sa nachádza v kostiach, zvyšok je vo svaloch, žľazách s vnútorným vylučovaním a v krvi. [ ![psycho stres](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/psycho-stres.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/765-ked-sa-povie-psychosomatika) ## [ Keď sa povie psychosomatika ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/765-ked-sa-povie-psychosomatika) Psychosomatika nie je to len spôsob liečenia, je to schopnosť a ochota vidieť svoj život v súvislostiach a meniť ho. [ ![alzhajmer staroba](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/alzhajmer-staroba.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/764-spolocne-proti-demencii) ## [ Spoločne proti demencii ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/764-spolocne-proti-demencii) V dňoch od 11. do 17. marca 2019 sa uskutoční v Bratislave a Košiciach séria podujatí zameraných na propagáciu výskumu, klinickej praxe a starostlivosti o pacientov s ochoreniami mozgu. [ ![darovamie krvy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/darovamie-krvy.JPG) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/763-valentinska-kvapka-krvi-sa-tento-rok-zacina-presne-na-valentina) ## [ Valentínska kvapka krvi® sa tento rok začína presne na Valentína ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/763-valentinska-kvapka-krvi-sa-tento-rok-zacina-presne-na-valentina) Láska má veľa podôb - láska partnerov, rodičov a detí, láska súrodencov, láska k sebe samému, k svojim blízkym, ale aj k neznámym ľuďom. [ ![mroze](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/mroze.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/761-otuzovanie-aj-ako-gymnastika-ciev) ## [ Otužovanie je nie len o imunite. Posilní vám telo i dušu. ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/761-otuzovanie-aj-ako-gymnastika-ciev) - [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) Často počujeme, že otužovanie v studenej a ľadovej vode zocelí telo aj dušu. Milan Kubatka z Krasňanských mrožov nám potvrdil, že je to naozaj tak. Strana 43 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```