--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=369" date: "2026-10-16T05:21:49+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![fajcenie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/fajcenie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/781-ako-prestat-fajcit) ## [ Ako prestať fajčiť? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/781-ako-prestat-fajcit) - [ Kašeľ, priedušky, horné dýchacie cesty, respiračné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kasel) - [ Závislosti, fajčenie, alkohol ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/zavislosti-fajcenie-alkohol) Viete o tom, že každoročne sa pokúsi prestať s fajčením viac ako 35 miliónov ľudí, ale len 5 % z nich naozaj prestane? [ ![jar](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/jar.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/777-jarna-unava-nie-je-choroba-upozornuje-odbornicka-na-vyzivu) ## [ Jarná únava nie je choroba, upozorňuje odborníčka na výživu ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/777-jarna-unava-nie-je-choroba-upozornuje-odbornicka-na-vyzivu) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) Jarná únava nie je choroba, no dokáže nepríjemne skomplikovať život. S jej nepríjemnými príznakmi sa stretne až 50 – 70 % ľudí. [ ![pohyb rodina](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/pohyb-rodina.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/776-pohyb-ako-prirodzena-sucast-zivota) ## [ Pohyb ako prirodzená súčasť života ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/776-pohyb-ako-prirodzena-sucast-zivota) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) Pohyb je základná biologická potreba človeka a jeden z najdôležitejších determinantov zdravia. V súčasnosti sa však stretávame čoraz častejšie s nedostatkom pohybovej aktivity a to vo všetkých vekových kategóriách. [ ![usmev zuby](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/usmev-zuby.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/775-starajte-sa-o-svoje-zuby-dasna-a-ustnu-mikrofloru) ## [ Starajte sa o svoje zuby, ďasná a ústnu mikroflóru! ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/775-starajte-sa-o-svoje-zuby-dasna-a-ustnu-mikrofloru) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) Prvý dojem je mnohokrát rozhodujúci a nezáleží na tom, či práve idete na rande, pracovnú schôdzku či pohovor. Všade chcete zažiariť a očariť svoje okolie. Súčasťou prvého dojmu nie je len upravený vzhľad, správna voľba oblečenia a kultivovaný prejav, ale aj úsmev. [ ![meranie tlaku](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/meranie-tlaku.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/774-poznate-syndrom-bieleho-plasta) ## [ Poznáte syndróm bieleho plášťa? ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/774-poznate-syndrom-bieleho-plasta) - [ Krvný tlak, kardiovaskulárne ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krvny-tlak-kardiovaskularne-ochorenia) Syndróm bieleho plášťa nastáva vtedy, keď prekročíte dvere ambulancie. Z človeka, ktorý je inak v poriadku sa u lekára stáva niekto, komu sa potia ruky, trasie hlas, búši srdce a najmä má mimoriadne zvýšený krvný tlak. [ ![dieta2](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/vyvoj-dietata/dieta2.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/773-psychomotoricky-vyvoj-babatka) ## [ Psychomotorický vývoj bábätka ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/773-psychomotoricky-vyvoj-babatka) Prvý rok života bábätka je veľmi dôležitý, pretože každá väčšia odchýlka od správneho psychomotorického vývoja naznačuje problém, ktorý môžeme u dieťatka pri správnom pozorovaní a cvičení odstrániť, kým je čas a neovplyvní dlhodobo jeho správny vývoj. [ ![bolest hlavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/led/bolest-hlavy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/772-bolia-vas-casto-oci-alebo-hlava-skuste-lepsie-svietit) ## [ Bolia vás často oči alebo hlava? Skúste lepšie svietiť. ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/772-bolia-vas-casto-oci-alebo-hlava-skuste-lepsie-svietit) Umelému osvetleniu alebo pohľadu do obrazoviek počítačov a mobilov sa v 21. storočí len ťažko vyhneme. Ak pracujete často do noci, sledujete televíziu či radi čítate v ušiaku bez dostatočného svetla, môžu vás trápiť **bolesti hlavy, očí alebo dokonca poruchy spánku.** [ ![more vzduch](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/more-vzduch.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/771-thalassoterapia-liecba-morskou-vodou) ## [ Thalassoterapia - liečba morskou vodou ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/771-thalassoterapia-liecba-morskou-vodou) - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) - [ Kašeľ, priedušky, horné dýchacie cesty, respiračné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kasel) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Počuli ste už o tom, že liečba morskou vodou má samostatný termín a ponúkajú ju aj letoviská v Chorvátsku? Za pár hodín cesty autom si účinky morskej vody môžete na vlastnej koži vyskúšať napríklad v prímorskom mestečku Opatija, ktoré je od Bratislavy vzdialené skoro rovnako ako Košice. [ ![CT2 magneticka rezonancia](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/magneticka-rezonancia/thumbnails/thumb_CT2-magneticka-rezonancia.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/770-caka-vas-magneticka-rezonancia-toto-by-ste-pred-vysetrenim-mali-vediet) ## [ Čaká vás magnetická rezonancia? Toto by ste pred vyšetrením mali vedieť ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/770-caka-vas-magneticka-rezonancia-toto-by-ste-pred-vysetrenim-mali-vediet) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/magneticka-rezonancia/CT2-magneticka-rezonancia.jpg)Vďaka tomu, že medicína napreduje míľovými krokmi, majú lekári k dispozícií množstvo moderných prístrojov, ktoré im zjednodušujú diagnostický proces. Stačí jedno krátke vyšetrenie a presne vedia odhaliť, čo sa deje vo vnútri človeka aj bez toho, aby ho reálne museli otvoriť pomocou skalpela. Strana 42 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```