--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=36" date: "2026-10-15T22:49:27+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![unava](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/unava.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1294-prebudte-svoju-mysel-vitaminy-b-pre-maximalnu-sustredenost-a-energiu) ## [ Prebuďte svoju myseľ: Vitamíny B pre maximálnu sústredenosť a energiu ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1294-prebudte-svoju-mysel-vitaminy-b-pre-maximalnu-sustredenost-a-energiu) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) Máte problém sústrediť sa počas dlhých stretnutí? Cítite sa vyčerpaní už v polovici dňa? Možno to nie je len stres alebo nedostatok spánku – vášmu mozgu môžu chýbať esenciálne vitamíny skupiny B. [ ![](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/obezita/obezita_zdravotne_rizika.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl) ## [ Výskyt nadváhy a obezity v populácii sa každoročne zvyšuje ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) Každoročne 4. marca si svet pripomína Svetový deň obezity, ktorý sa zameriava na rastúci problém nadváhy a obezity globálne. Tento deň slúži ako príležitosť na šírenie informovanosti o príčinách, následkoch a spôsoboch prevencie obezity. [ ![pečeň žltačka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/pecen-zltacka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1292-co-by-sme-mali-vediet-o-virusovej-hepatitide-typu-a) ## [ Čo by sme mali vedieť o vírusovej hepatitíde typu A ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1292-co-by-sme-mali-vediet-o-virusovej-hepatitide-typu-a) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) Vírusová hepatitída typu A je prenosné infekčné ochorenie spôsobené vírusom hepatitídy typu A. Toto ochorenie je známe aj pod názvom „choroba špinavých rúk“. [ ![jedlo na panvici2](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/jedlo-na-panvici2.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1291-potrebujete-sa-rychlo-a-zdravo-najest-poradime-ako-na-to) ## [ Potrebujete sa rýchlo a zdravo najesť? Poradíme, ako na to! ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1291-potrebujete-sa-rychlo-a-zdravo-najest-poradime-ako-na-to) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Každý to pozná - prídete unavení z práce, otvoríte chladničku a tam… nič použiteľné. V takýchto momentoch je lákavé siahnuť po rýchlom občerstvení či polotovare, ale nemusí to tak byť. Stačí si osvojiť pár jednoduchých trikov a zdravé jedlo bude na stole rýchlejšie, než vám doručia pizzu. [ ![](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/rakovina-priznaky-prevencia.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1290-pripominame-si-svetovy-den-boja-proti-rakovine-prevencia-je-klucova) ## [ Pripomíname si Svetový deň boja proti rakovine. Prevencia je kľúčová ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1290-pripominame-si-svetovy-den-boja-proti-rakovine-prevencia-je-klucova) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) Svetový deň boja proti rakovine ,,World Cancer Day“ si každoročne pripomíname 4. februára. [ ![nadcha chripka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/nadcha-chripka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1289-ludsky-metapneumovirus-hmpv-zakladne-informacie) ## [ Ľudský metapneumovírus (HMPV) - základné informácie ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1289-ludsky-metapneumovirus-hmpv-zakladne-informacie) - [ Kašeľ, priedušky, horné dýchacie cesty, respiračné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kasel) Ľudský **metapneumovírus (HMPV)** je vírus šíriaci sa najmä v chrípkovom období spoločne s inými respiračnými patogénmi ako je napr. vírus chrípky či respiračný syncyciálny vírus. [ ![avokado 21](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/avokado-21.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1288-avokado-zeleny-poklad-na-kazdy-den) ## [ Avokádo - Zelený poklad na každý deň ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1288-avokado-zeleny-poklad-na-kazdy-den) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Avokádo je ovocie, ktoré si získalo srdcia ľudí po celom svete. Tento jedinečný plod pochádza z Južnej Ameriky, kde bol obľúbený už v dobe Aztékov. Dnes je neoddeliteľnou súčasťou moderného stravovania a nachádza svoje miesto v rôznych kuchyniach. [ ![jedlo sviatocne](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/jedlo-sviatocne.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1287-ako-prezit-vianoce-zdravo) ## [ Ako prežiť Vianoce zdravo ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1287-ako-prezit-vianoce-zdravo) Opäť k nám prichádzajú najkrajšie sviatky v roku – Vianoce, ktoré si okrem rodinných chvíľ a pokoja mnohí spájame s množstvom jedla a rôznych dobrôt, ktoré sa objavia na stole a prinášajú pokušenie skonzumovať ich. [ ![aids](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/aids.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1286-hiv-pozitivne-osoby-maju-vdaka-vcasnej-diagnostike-a-liecbe-dlhsi-a-plnohodnotny-zivot) ## [ HIV pozitívne osoby majú vďaka včasnej diagnostike a liečbe dlhší a plnohodnotný život ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1286-hiv-pozitivne-osoby-maju-vdaka-vcasnej-diagnostike-a-liecbe-dlhsi-a-plnohodnotny-zivot) - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) Od roku 1988 je prvý decembrový deň každoročne celosvetovo venovaný Svetovému dňu boja proti AIDS. Strana 5 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```