--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=297" date: "2026-10-16T03:42:24+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![konopne semienka ucinky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/konopne_semienka/konopne_semienka_ucinky.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/896-konopne-semienka-a-ich-vyuzitie) ## [ Konopné semienka a ich využitie ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/896-konopne-semienka-a-ich-vyuzitie) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Krvný tlak, kardiovaskulárne ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krvny-tlak-kardiovaskularne-ochorenia) Sú výborným zdrojom omega 3, 6, a 9 mastných kyselín, vlákniny a proteínov. Konopné semienka majú silné účinky. Poznáte aké? [ ![vyzivovy poradca zmena jedalnicka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/vyzivovy_poradca/vyzivovy_poradca_zmena_jedalnicka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/894-5-dovodov-preco-sa-zverit-do-ruk-vyzivovemu-poradcovi) ## [ 5 dôvodov, prečo sa zveriť do rúk výživovému poradcovi ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/894-5-dovodov-preco-sa-zverit-do-ruk-vyzivovemu-poradcovi) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Máte zdravotné problémy a radi by ste ich natrvalo odstránili? Únava po jedle, zlé trávenie, či priberanie na váhe - to všetko môžu spôsobovať zlé stravovacie návyky. Ako ich odstrániť? Pomôcť vám dokáže výživový poradca. Poďme sa pozrieť na 5 dôvodov, prečo sa ho oplatí osloviť. [ ![ako spravne grilovat](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/grilovanie/grilovanie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/893-vsetko-co-by-ste-mali-vediet-o-grilovani) ## [ Všetko, čo by ste mali vedieť o grilovaní ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/893-vsetko-co-by-ste-mali-vediet-o-grilovani) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Naši predkovia grilovanie spoznali pravdepodobne po tom, čo blesk spôsobil lesný požiar. Trochu zvieracieho mäsa upečeného v tomto ohni bola pre nich voňavá lahôdka. Vtedy začali naši predkovia prichádzať na to ako manipulovať s ohňom pri varení jedla. [ ![spravne sedenie pri pocitaci](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/pocitac/praca-z-domu-pc.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/892-pracujete-pocas-karanteny-z-domu-nezabudnite-na-spravne-sedenie-za-pocitacom) ## [ Pracujete počas karantény z domu? Nezabudnite na správne sedenie za počítačom ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/892-pracujete-pocas-karanteny-z-domu-nezabudnite-na-spravne-sedenie-za-pocitacom) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) - [ Oči, zrak, astigmatizmus ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/oci-zrak-astigmatizmus) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Vyžaduje si vaša pracovná náplň, aby ste sedeli na stoličke najmenej 40 hodín týždenne, aj napriek tomu, že pracujete z domu? Zlé držanie tela na kancelárskej stoličke však môže spôsobovať niektoré nežiaduce vedľajšie účinky – bolesť krku, chrbta, kolien a bokov. [ ![senior dvojica](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/stiahnute/senior-dvojica.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/890-starecka-demencia-liecba-neliecitelneho) ## [ Starecká demencia - Liečba neliečiteľného ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/890-starecka-demencia-liecba-neliecitelneho) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Mozok, pamäť, myseľ, alzheimer ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/mozok-pamat-mysel) Nezabúdajme na seniorov aby nezabudli oni na nás... Čím viac o demencii vieme, tým efektívnejšie dokážeme pomôcť ľuďom, ktorí ňou trpia. Napríklad starnúcim rodičom alebo starým rodičom. [ ![fajcenie ochorenia](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/fajcenie/fajcenie_ochorenia.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/889-fajcenie-zapricinuje-viacere-vazne-ochorenia) ## [ Fajčenie zapríčiňuje viaceré vážne ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/889-fajcenie-zapricinuje-viacere-vazne-ochorenia) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Kašeľ, priedušky, horné dýchacie cesty, respiračné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kasel) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) Užívanie tabaku je výrazným rizikovým faktorom viacerých zhubných nádorov a ochorení. V cigaretovom dyme je obsiahnutých viac ako 7 000 chemických látok a zlúčenín, z ktorých veľké množstvo sa považuje za dokázané karcinogény. [ ![stop covid stop virus](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/dezanol/stop-covid-stop-virus.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/887-viete-cim-dezinfikovat-aby-sme-nedali-sancu-virusom-a-bakteriam) ## [ Viete čím dezinfikovať, aby sme nedali šancu vírusom a baktériam? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/887-viete-cim-dezinfikovat-aby-sme-nedali-sancu-virusom-a-bakteriam) - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) V súvislosti so vzniknutou situáciou a ochorením Covid-19, je veľmi dôležité účinne a efektívne dezinfikovať. Existuje množstvo prípravkov na to určených, dôležitá je ich bezpečnosť. [ ![kliest ako odstranit](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/kliest/kliest-odtranenie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/886-ako-spravne-odstranit-kliesta) ## [ Ako správne odstrániť kliešťa? ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/886-ako-spravne-odstranit-kliesta) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) Jar je už v plnom prúde, no s ňou aj výskyt kliešťov. Viete, ako kliešťa správne vybrať? [ ![rusko plet starostlivost](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/rusko_plet/rusko_plet_starostlivost.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/881-ako-sa-starat-o-plet-ked-nosime-rusko) ## [ Ako sa starať o pleť, keď nosíme rúško ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/881-ako-sa-starat-o-plet-ked-nosime-rusko) - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) V dobe, keď seba a okolie chránime rúškom si pleť vyžaduje zvýšenú starostlivosť. Poradíme, ako sa o ňu starať. Strana 34 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```