--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=189" date: "2026-10-16T01:24:48+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![strach cudzi jazyk](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/xenoglosofobia/strach_cudzi_jazyk.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1062-zvlastne-fobie-ktore-mozu-sposobit-strach-a-uzkost-trpite-nimi-aj-vy) ## [ Zvláštne fóbie, ktoré môžu spôsobiť strach a úzkosť. Trpíte nimi aj vy? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1062-zvlastne-fobie-ktore-mozu-sposobit-strach-a-uzkost-trpite-nimi-aj-vy) - [ Mozok, pamäť, myseľ, alzheimer ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/mozok-pamat-mysel) Jednou z charakteristík ľudskej bytosti je to, že máva strach. Občas zrozumiteľný a oprávnený, no niekedy (najmä pre okolie) takmer nepochopiteľný. Lebo ako vysvetlíte, že sa bojíte napríklad sliepky alebo hovoriť cudzím jazykom? [ ![priprava kavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/kava-vianoce/priprava_kavy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1061-takto-si-pripravite-salku-vianocnej-kavy) ## [ Takto si pripravíte šálku vianočnej kávy! ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1061-takto-si-pripravite-salku-vianocnej-kavy) - [ Pitný režim, nápoje ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pitny-rezim) Vianočný čas má svoje špecifické vône. Stačí povedať „Vianoce“ a jednému sa vybaví vôňa ihličia, ďalšiemu vanilky, škorice, kapustnice, vyprážanej ryby... A čo tak prevoňať svoj sviatočný domov aj výnimočnou vianočnou kávou [ ![Pouring green tea into a teacup. Japanese green tea image](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/zeleny_caj/ucinky_zeleny_caj.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1060-sportujete-doprajte-si-aj-tieto-benefity-zeleneho-caju) ## [ Športujete? Doprajte si aj tieto benefity zeleného čaju ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1060-sportujete-doprajte-si-aj-tieto-benefity-zeleneho-caju) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Pitný režim, nápoje ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pitny-rezim) Blahodarné účinky zeleného čaju boli známe už pred tisíckami rokov v Číne aj v Japonsku. V modernom svete ich dokazujú tisícky vedeckých štúdií. Je to nápoj, ktorý podporuje a chráni telo. Mimoriadne prospešný je aj pre aktívnych a rekreačných športovcov. [ ![dych](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/stiahnute/dych.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1059-zapach-z-ust-halitoza-neprijemny-ale-riesitelny-problem) ## [ Zápach z úst - halitóza: nepríjemný, ale riešiteľný problém ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1059-zapach-z-ust-halitoza-neprijemny-ale-riesitelny-problem) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) Poznáte to, niekto sa k vám nakloní, aby vám čosi povedal, a vy sa namiesto sústredenia na jeho slová odtiahnete. Jednoducho musíte! To, čo vám udrelo do nosa, je totiž nanajvýš nepríjemné. A možno ste práve vy ten, od ktorého sa ľudia chtiac-nechtiac odťahujú... [ ![lyze kopec](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/grandiosoft/lyze-kopec.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1058-ako-sa-pripravit-na-lyzovacku) ## [ Ako sa pripraviť na lyžovačku ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1058-ako-sa-pripravit-na-lyzovacku) Športovanie pôsobí na telo ako liek. Okrem toho, že prospieva postave, podporuje aj sviežu myseľ a dobrú náladu. Kto chce byť fit, ten by mal svoje zdravie pravidelne posilňovať aktívnym pohybom aj v zimnom období. [ ![vianoce darceky muzi](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/vianoce_darceky_muzi.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/sex-a-vztahy/1054-vianocne-darceky-pre-syna-manzela-a-otca) ## [ Vianočné darčeky pre syna, manžela a otca ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/sex-a-vztahy/1054-vianocne-darceky-pre-syna-manzela-a-otca) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Vianočné sviatky sú skvelou príležitosťou na milé rodinné stretnutia, ktoré utužujú rodinné väzby a vzťahy. Dobré je, keď svojim blízkym pod stromček vyberiete také darčeky, ktoré sú nielen krásne, ale aj praktické a ktoré spôsobia obdarovanému radosť. [ ![teplomer aky vybrat](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/teplomer/teplomer-aky-vybrat.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1053-ako-vybrat-teplomer-ktory-je-najvhodnejsi) ## [ Ako vybrať teplomer - ktorý je najvhodnejší? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1053-ako-vybrat-teplomer-ktory-je-najvhodnejsi) - [ Teplota ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/teplota) Poznáme klasické, digitálne aj bezkontaktné infračervené teplomery. Ako ale vybrať ten správny? [ ![cukrovka rizikove faktory](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/diabetes/cukrovka-rizikove-faktory.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1052-cukrovka-je-jedno-z-najcastejsich-a-najzavaznejsich-chronickych-ochoreni) ## [ Cukrovka je jedno z najčastejších a najzávažnejších chronických ochorení ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1052-cukrovka-je-jedno-z-najcastejsich-a-najzavaznejsich-chronickych-ochoreni) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) Diabetes mellitus – cukrovka je chronické metabolické ochorenie charakterizované zvýšenou hladinou glukózy (cukru) v krvi – hyperglykémiou (hodnota glukózy v krvi nalačno viac ako 7,00 mmol/l), ktoré časom vedie k vážnemu poškodeniu srdca, ciev, očí, obličiek a nervov. [ ![prechladnutie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/stiahnute/prechladnutie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1050-ako-si-pripravit-zdravie-na-tretiu-vlnu-pandemie) ## [ Ako si pripraviť zdravie na tretiu vlnu pandémie? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1050-ako-si-pripravit-zdravie-na-tretiu-vlnu-pandemie) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) Celosvetovo čísla nakazených covidom opäť stúpajú. Už by nás nemali čakať také tvrdé lockdowny, akými sme prešli. No aj tak je dôležité chrániť sa. Ako? Strana 22 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```